失眠障碍、嗜睡障碍、异态睡眠、睡眠-觉醒节律障碍等疾病会造成睡眠障碍的出现，应尽快找医术不错的医生诊治，钟华清医生擅长此类症状，那么钟华清医生到底好不好?

一、钟华清医生到底好不好

钟清华，女，副主任医师，20余年一直专注于精神疾病的临床诊疗，熟练掌握精神科领域的理论知识以及临床各种疾病的诊治和操作。

二、钟华清医生擅长疾病

各类精神心理疾病的评估、临床治疗与基础研究，尤其精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、情感障碍等精神科常见病的诊断和治疗 。

三、怎样培养良好的睡眠习惯

1、睡觉、起床时间要有规律，就是在周末、休假时也不例外。

2、卧室里不要放闹钟，就是睡觉正常的人也会因为闹钟的滴答声而睡不好觉。

3、选择适合自己的褥垫和保持适宜的卧室温度也很重要。

4、别躺在床上思考问题。

5、避免在日间小睡。

6、晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟。

7、适当的体育运动有助于睡眠。但是，失眠者应该注意的是，睡前两小睡不要做剧烈运动。在下午和傍晚时分做些运动可能对睡眠有帮助。

8、如果失眠影响你的日常生活，就要及早找医生诊治。

9、服用安眠药应遵医嘱。在某些情况下，安眠药可能会暂时帮助患者入睡，但是长期服食安眠药可能会导致上瘾。

以上就是关于钟华清医生到底好不好的一些介绍。患者在选择医生时，一定要先了解医生的情况，并且及时到医院检查，生病了也不要过于担忧，心态是健康的重要条件，还有要在治疗后要多注意恢复事项。