那天门诊来了位西装革履的中年男士，领带松垮地挂在脖子上，手里捏着皱巴巴的检查单。当听到"胃癌"两个字时，他整个人像被抽走了脊梁骨，突然就瘫在了椅子上。这个在商场上叱咤风云的老板，此刻像个孩子似的捂着脸抽泣："其实我的胃早就开始抗议了..."
一、胃发出的5个求.救信号
1、持续性的上腹隐痛
不同于偶尔吃坏肚子的绞痛，这种疼痛像钝刀子割肉，饭后尤其明显。很多人误以为是"老胃病"，随便吃两片药应付。
2、莫名其妙的饱胀感
明明只吃了小半碗饭，却感觉胃里塞满了石头。这种早饱症状持续两周以上就要警惕。
3、体重突然下降
没有刻意节食减肥，一个月内体重减轻超过5%，可能是肿瘤在消耗身体能量。
4、大便变成沥青色
像铺马路用的柏油那样黑亮的大便，提示胃部可能有出血点。
5、反复发作的烧心感
胸口后方的灼烧感频繁出现，吃抑酸药只能暂时缓解，要当心贲门部位的病变。
二、伤胃的4个日常习惯
1、把胃药当饭吃
一不舒服就吞奥美拉唑，长期抑制胃酸反而会削弱胃黏膜防御能力。就像总用抗生素会培养超.级细菌，过度抑酸会让胃变得更脆弱。
2、三餐变两餐还暴饮暴食
早晨赶时间不吃早餐，中午用泡面应付，晚上却来顿火锅配啤酒。胃就像被反复撑开又憋坏的气球。
3、把焦虑当配菜
边回工作消息边狼吞虎咽，交感神经兴奋会导致胃酸异常分泌。你吃进去的不是饭菜，是压力。
4、用烟酒当消化药
"饭后一支烟"会让尼古丁直接刺激胃黏膜，"喝点酒助消化"实则是用酒精给伤口撒盐。
三、护胃的3个黄金时段
1、晨起7-9点
这是胃经当令的时辰，喝杯温水唤醒消化系统。别用冰咖啡刺激还在"开机"的胃。
2、午饭后30分钟
放下手机专心咀嚼，饭后散步十分钟比吃健胃消食片管用。记住是散步不是跑步。
3、晚上7点前
胃也需要美容觉，太晚进食会让它通宵加班。宵夜人群改吃早晚餐，给胃留足8小时休息。
四、这些检查能救.命
1、40岁后要做胃镜
普通体检发现不了早期胃癌，胃镜才是金标准。无痛胃镜睡一觉就做完，真的不可怕。
2、幽门螺杆菌检测
这个一级致癌原可通过吹气试验检测，阳性患者规范用药两周就能根除。
3、肿瘤标志物筛查
CA72-4、CA19-9等指标异常要警惕，但别自己吓自己，医生会结合其他检查判断。
那位患者后来做了全胃切除，现在靠肠子代胃生活。每次复查他都说："要是早点把胃的抗议当回事..."可惜健康没有后悔药。你的胃可能正在用轻微不适发出预警，别等它罢工才后悔。明天就预约个胃镜检查吧，这个决定可能会改变你的人生剧本。