长时间咬手指甲怎么办，怎样才能预防咬指甲？

总有一些小习惯让家长抓狂，说说啃手指甲，相信大家不陌生，闲下来的时候，小孩会忍不住咬手指甲，很多家长会发现孩子的手指甲都被咬没了，甚至有些都咬得指头出血，也有一些成年人，也会咬指甲，他们会说，情不自禁这样做，等发现了，指甲都被咬下一点了。那么为什么有人特别喜欢啃手指甲？

啃指甲其实并不是一种习惯，这是一种病。这是属于精神强迫症，很多人从儿童时期就开始啃手指甲。啃手指甲带来的影响是比较大的，甚至见到有些孩子的手指甲都被咬秃了，即使没有了手指甲，在他日常生活中，依然会情不自禁的把手指放在嘴里咬着，把手指头都咬破了。这样做，对健康的影响是非常大的，长时间啃手指甲，会有哪些问题呢？

经常啃手指甲会导致小孩的牙齿出现损伤，很多人认为指甲不坚硬不影响牙齿，其实啃指甲的同时反过来会刺激牙齿，使得牙齿受到损伤，甚至面临了牙龈损伤。稍微用力地咬手指甲，都会促使牙齿与牙齿碰撞，也是不利于牙齿健康的。而且手指并没有想象中那么干净，我们在拿东西，平常生活中手指甲上更是有非常多的细菌，一旦咬了之后，会导致口腔受到细菌感染，损伤了口腔黏膜，这是非常糟糕的。

如果长时间的啃手指甲，直接会影响个人的形象，试想一下，一个光彩靓丽的女生，突然之间开始啃手指甲，看起来也很不雅观，形象大打折扣，对于个人社交也是有很大的影响。

对于啃手指的行为，我们平常需要怎样进行干预呢？

1，遗忘疗法

平常多准备一些手工或者户外运动，这样在手指忙的过程中，就会把啃手指这个事情慢慢的遗忘了，坚持一段时间，啃咬指甲就会戒掉

2，干预疗法

当想啃指甲的时候，可以在手指上涂抹上辰草堂苦甲水，这是由天然成分组成，安全无毒，接触到嘴巴会有苦味，时刻提醒不能啃咬指甲，达到戒除的目的。

每个人的成长都会面临不同的问题，我们只有不断的去克服去挑战，使自己成长起来，做一个勇于挑战的人！