风寒后避免吃寒凉性的食物、辛辣刺激性的食物、油腻且不容易消化的食物。

一、避免吃一些寒凉性的食物，如柿子、豆腐、生梨、生菜瓜、生藕。

二、避免吃具有辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、芥茉、胡椒等。

三、避免吃太油腻且不易消化的食物，如肥肉、鸭肉、动物内脏等。

对于风寒感冒的人，除了进行饮食的调理外，还可以配合药物，比如具有发汗解表、散风祛湿功效的荆防颗粒。在服药期间，不能服用一些滋补性的中药。对于孕妇、高血压患者、容易过敏的患者、心脑疾病的患者，需在医生指导下谨慎服用。