多运动，随时增减衣物，勤喝水，远离感冒病毒区域。

一、平时要多运动，增强身体素质、提高免疫力。

二、养成每天出门前查看天气预报的习惯，温差较大时，适当增减衣物，避免受凉。

三、养成每天勤喝水的习惯，帮助机体新陈代谢。

四、远离病毒区域，尽量不去空气不流通的封闭空间里，家里要勤通风。

另外，在感冒高发季节，免疫力低下的人群，可以选择服用荆防颗粒，一方面起到更好的预防作用，另一方面对于风寒感冒的治疗效果更佳。