尿酸高的人不能吃什么食物？

   尿酸高的人在饮食上是有很多需要注意的地方，因为很多食物是尿酸高的人不能食用的，那么到底有哪些食物呢?了解这些食物，才能更好的降尿酸。小编今天就跟大家说说，尿酸高的人不能吃什么食物，希望大家注意。

一、尿酸高不能吃嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

二、嘌呤低的食物

1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料:可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他:酱类、蜂蜜

三、尿酸高宜限量的中等嘌呤食物

1、豆类:豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

2、肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

3、水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红?、红?、鱼丸。

 4、蔬菜类:笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

5、油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。