肝脏就像我们身体的"沉默卫.士"，即使只剩30%的功能也能维持运转。这种超强代偿能力让肝癌早期往往不痛不痒，等出现明显症状时，约60%患者已错过最佳治疗时机。但细心观察就会发现，这个"沉默杀手"其实会发出一些特殊求.救信号。
一、容易被忽视的五大早期征兆
1、持续性低热
约38℃左右的低烧持续一周以上，服用退烧药效果不明显。这种癌性发热是因肿瘤组织坏死释放致热原导致。
2、莫名消瘦
一个月内体重下降超过5%要警惕。癌细胞会大量消耗体内营养物质，同时影响消化吸收功能。
3、皮肤变化
眼白发黄、皮肤瘙痒不一定是皮肤病。胆红素代谢异常会导致黄疸，胆汁酸盐沉积引发瘙痒。
4、消化异常
经常腹胀、食欲骤减、闻到油腻就恶心。肿瘤压迫会影响胆汁分泌，导致脂肪消化障碍。
5、异常疲劳
休息后无法缓解的倦怠感。肝功能受损会导致能量代谢障碍和毒素堆积。
二、三类高危人群要特别注意
1、肝炎病毒携带者
乙肝/丙肝感染者肝癌风险是常人100倍。病毒会持续损伤肝细胞，诱发癌变。
2、长期饮酒者
每日饮酒超40克酒精（约2两白酒），5年以上肝损伤概率达50%。
3、脂肪肝患者
中重度脂肪肝会发展为肝硬化，部分可能恶变。体检发现转氨酶升高要重视。
三、科学筛查方法
1、血液检查
甲胎蛋白（AFP）超过400μg/L要警惕，但约30%患者AFP正常。
2、影像学检查
B超能发现1cm以上病灶，增强CT/MRI可鉴别良恶性。
3、基因检测
有家族史者可做TP53等基因筛查，预测发病风险。
四、日常护肝要点
1、控制基础病
乙肝患者要规范抗病毒治疗，糖尿病患者要稳定血糖。
2、饮食调整
多吃十字花科蔬菜（西兰花、芥蓝），少吃腌制品和霉变食物。
3、规律作息
晚上11点-3点是肝脏排毒黄金期，保证这段时间的深度睡眠。