61岁的老张这一年来总被咳嗽困扰，夜里咳得睡不着，白天说话说到一半就咳得面红耳赤。他偷偷上网查症状，越看越害怕——持续咳嗽、胸闷，这不就是肺癌的典型表现吗？吓得他连夜写了遗嘱，连最爱的红烧肉都不敢吃了。直到女儿硬拉着他去医院，检查结果却让所有人傻了眼...
一、慢性咳嗽的六大"真.凶"
1、胃食管反流
躺着咳嗽加重、饭后咳嗽明显，可能是胃酸刺激咽喉所致。约40%的慢性咳嗽患者是这个原因。
2、鼻后滴漏综合征
鼻炎患者的分泌物倒流刺激咽喉，表现为清嗓样咳嗽，晨起最严重。
3、咳嗽变异.性哮喘
没有喘鸣声的特殊哮喘，遇冷空气或过敏原就咳个不停。
4、药物副作用
某些降压药会引起干咳，通常用药后1-2个月开始咳嗽。
5、心理因素
焦虑紧张时会不自主清嗓，形成习惯性咳嗽。
6、慢性支气管炎
老烟民常见的咳嗽，多伴有白色泡沫痰。
二、医生教你三步自检法
1、记录咳嗽日记
详细记录咳嗽时间、诱因、伴随症状，就诊时能给医生重要参考。
2、观察痰液变化
白色泡沫痰可能是支气管问题，黄绿色痰提示感染，血丝痰要立即就医。
3、试试止咳实验
喝温蜂蜜水能缓解的可能是咽喉刺激，完全无效的需考虑深层原因。
三、容易被误诊的咳嗽特点
1、胃食管反流咳嗽
平躺时加重，坐起缓解，常伴反酸烧心感。
2、心因性咳嗽
专心做事时不咳，闲下来就咳，睡眠中从不咳嗽。
3、药物性咳嗽
干咳无痰，停药后逐渐消失。
四、咳嗽患者的日常护理
1、睡眠时垫高枕头
防止胃酸反流，缓解夜间咳嗽。
2、外出佩戴口罩
过滤冷空气和污染物，减少气道刺激。
3、保持环境湿度
使用加湿器维持50%-60%的湿度，避免干燥刺激。
4、饮食宜温软
避免辛辣、过酸食物刺激呼吸道。
那位怀疑肺癌的老张，最后确诊是胃食管反流引起的咳嗽。经过抑酸治疗和饮食调整，两周后咳嗽就明显减轻。其实很多慢性咳嗽都不是肺部问题，盲目恐慌反而加重症状。如果咳嗽超过8周，记得带上你的咳嗽日记去找呼吸科医生，千万别自己吓自己！