血糖稳不稳，身体早早就给你发信号了！很多糖友天天测血糖扎手指，却不知道身体本身就有"血糖监测仪"。如果你有这几个表现，说明血糖控制得相当不错，糖尿病管理已经赢在起跑线上。
一、皮肤状态透露血糖秘密
1、伤口愈合速度快
血糖控制良好时，微小伤口3-5天就能结痂。这是因为正常的血糖水平有利于胶原蛋白合成，促进组织修复。
2、皮肤不干燥发痒
高血糖会导致皮肤脱水，出现干燥脱屑。如果全身皮肤保持水润有弹性，说明血糖没有造成微循环障碍。
3、没有反复真菌感染
私.处或脚趾间不再出现顽固瘙痒，证明血糖水平抑制了真菌繁殖的温床。
二、日常感受里的血糖密码
1、不再频繁跑厕所
夜尿次数≤1次，白天小便间隔超过2小时，说明肾脏的"糖闸门"工作正常。
2、精力充沛不犯困
午后不会突然"断电"，工作学习保持专注力，这是细胞能量代谢顺畅的表现。
3、口渴感明显减轻
不再抱着水杯不放，口腔黏膜保持湿润状态，提示血液渗透压回归正常范围。
三、体检报告的三个绿灯
1、糖化血红蛋白达标
这个指标能反映近3个月血糖平均水平，维持在6.5%以下是控制良好的金标准。
2、血脂血压双正常
超过70%的糖友合并代谢异常，如果这两项指标也在标准范围内，说明整体代谢改善显著。
3、眼底检查无异常
每年眼科检查没有视网膜病变迹象，证明长期血糖控制有效保护了微血管。
特别提醒：即便符合这些特征，也不能擅自减药或停药。有位糖友因为自觉状态良好停用胰岛素，结果两周后血糖飙到20mmol/L。记住好状态是科学管理的结果，需要继续坚持饮食控制、规律运动和定期监测。你的身体正在感谢你的精心照料，继续保持这份健康节奏吧！