巧用蛋白粉的作用，拯救免疫低下的你

免疫力可以看做为人体的防护屏障，可以帮助我们抵抗一些有害物质的入侵。但人体免疫力会受到自身因素和外界影响而降低，需要注意增加免疫力。日常生活中巧用蛋白粉的功效与作用，可以帮助我们更直接的补充蛋白质营养，提高身体免疫力。

蛋白粉有什么作用

补充蛋白质更直接

市面上的蛋白粉，主要由蛋白质提纯加工得出，蛋白质含量高，更容易被身体直接的吸收利用。食物补充蛋白质，需要经过处理、烹饪，在这些过程中，处理不当，蛋白质营养很容易就会流失。且食物中除了蛋白质，还会含有脂肪等其他物质，容易造成肥胖问题。而选择蛋白粉补充蛋白质，更有利于蛋白质的补充，吸收效率比食物更高，也不担心摄入过多的脂肪。

增强身体免疫

除了可以更直接的给身体补充蛋白质营养，满足人体需求。蛋白质还是维持人体免疫功能的物质基础，我们体内的抗体、免疫细胞合成，都需要蛋白质营养的参与。由此可见，体内蛋白质营养充足，才能更好的增强人体免疫。人体免疫系统得到了保障，日常对抗病菌侵扰才有底气，才能更好的保障人体健康。因此，坚持吃蛋白粉，补充蛋白质，可以增强身体免疫。

了解了蛋白粉的作用与功效，食用蛋白粉时，可以将其加入温度适宜的水里，搅拌饮用。为什么要强调温度呢？这是因为当蛋白质遇到高温时，很容易变性，可能会影响人体对蛋白质的吸收。例如汤臣倍健蛋白粉，一般选择40度到50度之间的温水冲泡，更为适宜。

说到汤臣倍健蛋白粉，其采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学配比优质双蛋白，弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点，能够为人们带来9种身体必备的氨基酸，营养价值高，更好的为人体补充蛋白质营养。

除了蛋白质营养不落下以外，汤臣倍健蛋白粉喝起来是豆香味的，吃法也比较丰富，可以搭配日常饮食，消化率更高，适宜居家常备。

蛋白粉

由上可见，补充蛋白质，可以加强身体免疫屏障，人体的健康也就得到了保障。补充蛋白质，可以试试汤臣倍健蛋白粉。