泡茶时飘起的袅袅热气里，可能藏着伤肝的隐患。你以为的养生习惯，说不定正在悄悄损害肝脏。
一、这4种茶喝多最伤肝
1、霉变茶叶：看不见的黄曲霉素
存储不当的茶叶容易霉变，产生的黄曲霉素是强致癌物。尤其普洱茶饼要注意检查，发现白色霉斑立即丢弃。
2、浓如酱油的隔夜茶
茶多酚氧化后产生的有害物质，会加重肝脏代谢负担。建议冲泡4小时内的茶汤，隔夜茶渣更要及时清理。
3、不明来源的花草茶
某些所谓"减肥茶""排毒茶"可能添加违禁成分。曾有检测发现部分产品非法添加利尿剂，导致药物性肝损伤。
4、空腹喝的发酵茶
普洱、黑茶等发酵茶空腹饮用会刺激胃酸分泌，长期可能诱发脂肪肝。建议搭配茶点，避免早晨空腹饮用。
二、3个喝茶护肝的黄金法则
1、看：茶叶完整无霉斑，茶汤清亮无沉淀。
2、闻：天然茶香无异味，拒绝化学香精味。
3、控：每天不超过12克干茶，分4-5次冲泡。
三、特殊人群要注意
1、肝病患者：避免浓茶，选择淡绿茶。
2、胃溃疡患者：不喝生普洱，改红茶。
3、贫血人群：餐后1小时再喝茶。
选对茶、喝对茶，才能真养生。茶叶罐里的秘密，现在知道还不晚！