检查出来HPV阳性，怎么样才能转阴呢?

近年来，随着宫颈癌的日益高发，作为其“罪魁祸首”的HPV也越来越受到人们的关注。许多人去做完HPV检测后都发现自己“中招”了，那么有什么办法能转阴呢?

其实HPV虽然没有特 效药，但大多数时候它可以被人体自身的免疫系统所“降服”，只有自身免疫系统缺陷、体质差的少部分人群才会长期感染，而持续性高危感染HPV才会患上宫颈癌，所以归根究底，HPV想要转阴，提高免疫力是关键，我们可以从以下几方面着手：

1、作息规律，保持充足睡眠。人体进入睡眠状态,身体中各种有益于免疫功能的器官便开始运作。如果睡眠不足，免疫力就会变差。

2、多运动锻炼。感染 HPV病毒的人普遍免疫力较差，尤其是坐在办公室的人，长期处于久坐状态，缺乏运动。因此这类人群最 好应该每天保持1小时的运动时间，做有氧运动，根据自己的兴趣选择正确的运动方式，坚持运动锻炼身体能够有效强身健体,增强机体免疫，提高人体对疾病的抵抗能力。

3、加强营养补充。与免疫功能关系最密切的是饮食和运动。如果受 HPV感染的人长期缺乏某些营养素，就会导致免疫细胞缺乏活力，最终导致免疫系统能力的降低。所以日常生活中要做到荤素搭配、不挑食，尽量多摄入一些富含维生素的蔬菜瓜果以及高蛋白的食物，如蛋类、鱼虾类、大豆、黑豆、核桃、杏仁等等。

4、适当补充免疫调节剂。如果是自身免疫系统严重缺陷的患者单靠日常饮食、作息调理在短时间内是很难提高免疫力的，此类人群就得依靠药物调理，采用中药调理就不失为一个好办法。今幸人参皂苷是传统中药人参的提取物，同时也是一种很好的免疫调节剂，其含有的Rh2单体作为免疫调节因子，可提高体内白细胞介素活性，促进白蛋白、免疫球蛋白的合成，从而稳定免疫系统，加速清除体内HPV病毒。

最后要强调的是，HPV感染并不是真的“无药可治”，患者不需要有太大的心理负担，放松心情，积极面对，只要把免疫力提高上来，转阴只是迟早的事。