肾虚腰膝酸软吃什么管用?

发布于 2021/06/17 11:32 复禾健康

那些平时看起来身体硬朗、没有疾患的人,实则存在着血液循环慢、腰膝酸软等亚健康的问题。这些问题一般都是由于肾虚引起的,肾是比较脆弱的,不良的饮食或者生活习惯很容易对肾产生损害。那么,肾虚腰膝酸软吃什么管用?

首先带大家了解下,哪些行为会对肾造成危害?

1、熬夜。因为来自于工作、生活等各方面的压力,熬夜成为了现在很多人的被动选择,熬夜会让人精力不足,尤其对于年龄大的人士来说,长期熬夜会导致头晕耳鸣、腰膝酸软等肾虚的症状出现。

2、吸烟。抽烟伤肺,这是一个基本常识。"肺为气之主,肾为气之根",肺掌控吸气,肾掌控纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。

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