男生下体被感染真菌了，特别特别痒，还有异味，有什么解决方法？

晚上，小张在浴室里焦躁地来回踱步——那个难以启齿的部位像被无数蚂蚁啃噬，异味熏得自己都皱眉。

上周他刚办了健身卡，每天挥汗如雨后，随手套上运动裤就冲去聚餐。直到今天开会时，一阵瘙痒突然袭来，他只能借口“肚子痛”躲进厕所抓挠……

“不就是出汗多吗？洗洗就好了吧？”

小张的侥幸心理，让问题愈演愈烈。

你以为的“出汗闷热”，在真菌眼里却是五星级度假村：潮湿、温暖、皮肤角质层剥落——简直是繁殖天堂。

更扎心的是，约60%男性在感染初期误以为是“普通发炎”，结果拖延成反复发作的顽疾。

【三步自救指南：从根源掐灭尴尬】

1.清洁：不是冲水这么简单

水温：37℃温水最佳，烫水会破坏皮肤屏障；

手法：手指轻揉褶皱处，别用沐浴球（藏匿细菌的重灾区）；

神器：弱酸性洗液（pH5.5）比肥皂更温和，每天1次足够。

划重点：洗完用棉柔巾“点压”吸干水分，别用浴巾来回擦——摩擦会加重红肿。

2.用药：精准打击真菌老巢

外涂：克霉唑乳膏早晚各一次，涂完晾3分钟再穿内裤（让药膜成型）；

口服：单次服用150mg氟康唑，能穿透角质层直达真皮层；

禁忌：千万别涂皮炎平！激素药膏会让真菌暴走式扩散。

血泪教训：症状消失后继续用药1周，否则残留真菌2天就能卷土重来。

3.生活习惯：打造“厌菌体质”

内裤：每天换洗+沸水煮10分钟，三个月换新一批；

运动：健身包备条速干内裤，练完立刻更换；

饮食：每天1盒无糖酸奶（调节菌群），少吃奶茶炸鸡（高糖油滋养真菌）。

冷知识：穿牛仔裤骑动感单车？汗液渗透率比棉质高300%！选带银离子抑菌涂层的运动内裤更安全。