补充成人益生菌，有改善上班族肠胃不好的好处！

现代社会困扰年轻人的一大问题莫过于肠胃不好了，尤其是对于忙碌的上班族来说，很多因素导致三餐不规律不健康，长期保持这样的饮食习惯会影响肠胃健康，严重的还会威胁到身体健康，如何养好肠胃成为许多上班族关注的问题。

肠胃的健康与肠道菌群和肠道微生态的平衡息息相关，因此要保持健康的肠道微生态平衡，这样才能让肠胃变的更健康。那么如何才能调理肠胃，保持肠道微生态的平衡呢？

中国人喜欢用食物来调养肠胃，但是很显然对于繁忙的上班族来说没有时间和精力去研究食物调理肠胃的方法，这时候补充益生菌是保持肠道微生态平衡有效的方法。

一、肠胃不好补充益生菌的好处

1、人体补充足够的益生菌之后，益生菌株进入胃肠道之后会产生消化酶、从而帮助人体更好的消化吸收营养物质，缓解一些因消化不好带来的肠胃问题；

2、补充益生菌还能帮助提升免疫力，人体75％的免疫组织集中在胃肠道中，肠道在补充足够的益生菌之后，能帮助维护肠道健康以及强化身体免疫力；

3、补充益生菌能帮助重建胃肠道微生态系统。益生菌在肠道中帮助维持肠道正常菌群，使得原本被损坏的肠道粘膜和系统功能被修复，建立健康稳定的肠道微生态，有助于肠道健康。

二、补充益生菌的方法

上班族肠胃不好的话想要补充益生菌，可以选择携带和保存都方便的lifespace成人益生菌。这款益生菌添加了十五种菌株，每种菌株的功能明确健全，而且多菌种的特点更符合人体复杂的肠道微生态环境，有助于益生菌更好的发挥出作用。

益生菌发挥出作用的效果和活菌数量有很大的关系，高活菌的会好一些。lifespace成人益生菌添加了320亿CFU活菌量，确保益生菌有效发挥出作用的几率。而且其中特别添加益生元，促进益生菌在肠道中的增殖，使得益生菌能够更好地作用于肠道，保持肠道微生态平衡，促进肠道健康。

除了补充益生菌之外，上班族肠胃不好的话在平时的饮食中也要多注意，尽量避免吃太辛辣重口的食物，以免刺激到肠胃，饮食清淡是调理肠胃的第一步。

调养肠胃并不是一蹴而就的，需要我们花时间慢慢的调理，肠胃调理好了，人也会变得更有精神，希望大家都养出健康好肠胃，远离肠胃不好带来的困扰。