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小撸怡情,过频伤身!

怎么知道自己是怡情,

还是已经伤身了呢?

带你对号入座

看你有没有手淫过频伤身了!

你有没有过度手淫?

判断你是否手淫过频伤身!4个具体标准,你中了几个?

1、手淫史超过两年;

2、手淫频率每周3次及以上;

3、以下3个症状出现1个以上者:

● 手淫后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉

● 手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛

● 手淫达到射精的时间逐渐延长或缩短

以下6个体征出现3项以上者:

● 耳鸣

● 腰膝酸软

● 乏力

● 记忆力下降

● 注意力不集中

● 失眠多梦

如何避免过度手淫?

1、转移注意力

把注意力放到学习工作中,陶冶情操,建议多参加社交活动,培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣爱好。通过体育运动、音乐欣赏等方式宣泄负面情绪。

2、充分认识手淫的危害

过度手淫易造成早泄阳痿等男性功能障碍,以及慢性前列腺炎等男科疾病,进而损害男性健康,影响生活与工作。

3、远离情色小说或视频

远离情色小说或视频,尤其避免在睡前看色情小说或视频,以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

4、养成良好的卫生习惯

保持私处清洁卫生,减少各种因素对丁丁的刺激。避免穿着太紧衣裤,避免熬夜久坐,戒烟限酒,早睡早起。

温馨提示:要想早日康复,首先要破除困扰在自己心理上的枷锁,树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状,切不可盲目自行用药或找游医治疗,一定要到正规医院进行专业治疗,方可避免疾病造成更多的危害。