老年人肾虚有什么方法调理

肾虚是中医的一种说法，指的是肾脏精气阴阳不足，分为多种类型，无论是哪一种类型，都会出现人体免疫力低下的表现，而老年人由于身体各项机能的减退，出现肾虚是迟早的事，那么老年人肾虚有什么方法调理呢？

中医认为肾主宰着人体的发育、生长、生殖等，对于人体的重要性是显而易见的，它是人体健康的重要保障之一。但是随着年龄不断的增长，人体的各项机能也会随之衰退，肾也逃脱不了这个厄运，最为常见的肾虚这个时候就会乘虚而入了。

而如果老人出现了肾虚，不但会出现腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等问题，自身的骨质疏松等骨病问题也会变的更加严重，对老人的健康影响非常之大，因此尽快的调理是非常有必要的。

不过需要注意的是，老年人出现肾虚大多是因为本身年龄变大而身体机能衰弱，再加上常年累积的问题而形成的，因此在对老人身体调理进补的时候，切不可急于求成而使用大补的药，怕老人家的身体一下子受不了而出现其他问题。所以对于老人家身体的调理，最好还是温和、循序渐进的进行，定期去医院做身体检查，采用食补和药理相结合的方法，对于肾虚的调理效果会比较好。

日常生活中老人可以多吃一些益肾固精的食物，比如说黑芝麻、黑豆、羊肉、枸杞等，同时也要适量的运动，这样能增强自身体质，提高免疫力，再搭配一些补肾益气的中成药，如健本人参固本口服液，对于老年人因肾虚引起的不适症状有很好的改善效果，且健本人参固本口服液还具有补气、滋肾、益精等功效。

人参固本口服液内含人参、地黄、茯苓、天冬、麦冬等10味药材，是由三才汤和六味地黄丸化裁而来，人参能大补元气、天冬、麦冬二冬能生津增液，润肺止咳，因此人参固本口服液不仅能起到滋补肾阴的作用，还对有肺阴虚问题的人有良好的固本培元、提高免疫力作用，其滋阴作用更全面。因为人参固本口服液内的诸药配合，既滋阴、又补肺脾之气，对于阴虚气弱免疫力低的中老年人、阴虚气躁的更年期女性以及经常熬夜口干咽干的阴虚青年人都有很好的补益作用。

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