北京治疗白癜风医院冯素莲：秋分时节，白癜风患者该如何养生?

秋分这个节气非常有意思，在这一个节气中，白天和夜晚的时间相等，而且秋分位居于秋季90天里的中间，可以说平分了秋季。秋分之后，一场秋雨一场凉，早晚温差会很大，所以大家也应根据天气和个人体质来增减衣物，同时也应注意加强锻炼，那么秋分时节白癜风患者该如何养生呢?

一、防止寒凉伤及脾胃

天气渐凉，胃肠道变得脆弱、敏感。这也是为什么秋季胃肠道疾病多发的原因。所以此时应特别注意胃部的保暖，睡觉时应盖好被子，饮食上不吃寒凉生冷的食物，戒烟戒酒、勿暴饮暴食。

二、防止秋燥

秋分过后，空气中的湿度就会下降，会出现皮肤、鼻腔、口唇干燥，咽干的情况。秋季在五脏之中属于肺，肺主皮毛，所以秋季的重点在于养肺。我们平时需多喝水，多吃一些百合粥、梨膏等滋阴润肺的食物。

三、运动适量

秋天是个收敛的季节，运动也需遵循这个规律，不可过量过猛，以防出汗太多，伤及阳气。选取一些缓慢力量型的，如瑜伽、太极拳等。即可达到增强免疫力的效果，又可以刺激机体增加御寒能力。

四、饮食平衡、不盲目进补

秋分，平分昼夜。养生也需平衡，在饮食上就是营养均衡，不偏食，不过量。切不可因苦夏过去后，就大量进补。这样会增加脾胃的负担，不利于患者的健康。白癜风患者日常饮食需要注意什么?

秋分时节，白癜风患者该如何养生?以上就是详细介绍。温馨提示：白癜风患者在秋季要养成良好的生活习惯，早睡早起，加强晨练，这样才可以防止其他疾病的侵袭。