糖尿病患者的双脚就像精密的仪器，需要360度无死角的呵护。你可能不知道，一双看似普通的袜子，对糖友来说可能就是健康"防护盾"或"隐形杀手"。那些被忽视的袜子里，藏着影响血糖控制的秘密。
一、袜口不要过紧
1、压迫血管隐患大
过紧的袜口会阻碍下肢血液循环，长期穿着可能导致足部供血不足。糖尿病患者本身血管弹性较差，这种压迫会加重病情。
2、选择标准有讲究
袜口宽度要能轻松插入两根手指，最好选择无骨缝合工艺的款式。现在市面上有专门为糖友设计的弹性袜口，既舒适又不会下滑。
二、材质不要纯棉
1、纯棉的隐藏缺陷
虽然吸汗但排湿性差，潮湿环境容易滋生细菌。糖尿病足患者皮肤敏感，潮湿环境会增加感染风险。
2、优选混纺材质
含65%以上天然纤维的混纺袜最佳，比如竹纤维+棉混纺。这类材质既有棉的舒适性，又具备更好的透气排湿功能。
三、颜色不要过深
1、深色袜子的风险
深色染料可能含有刺激性化学成分，糖友皮肤屏障功能较弱，容易引发接触性皮炎。而且深色会掩盖渗液等异常情况。
2、浅色系更安全
建议选择米白、浅灰等中性色，既方便观察足部状况，又减少化学刺激。特别注意避免荧光色等添加过多化学染料的款式。
四、款式不要复杂
1、装饰物的危害
蕾丝边、立体刺绣等装饰物可能摩擦皮肤造成微小伤口。糖尿病患者伤口愈合能力差，小破损可能发展成溃疡。
2、简约设计最理想
选择无骨缝、无接缝的平纹袜，减少与皮肤的摩擦点。现在有采用特殊编织工艺的一体成型袜子，完全避免缝合线摩擦。
特别提醒：袜子要每天更换，清洗时避免使用柔顺剂，这些化学残留物可能刺激皮肤。洗后要彻底晾干，潮湿的袜子等于给细菌造了温床。
选对袜子只是第一步，糖友还要养成每天检查双脚的习惯。记住，你的双脚值得最好的呵护，从今天开始，给它们穿上合适的"防护服"吧！