孕妇晚上尿频应该怎么办？孕妇尿频如何调理？

   很多人都讨厌晚上尿频的情况，晚上尿频不仅影响睡眠，对于身心健康也是有影响的。而孕妇由于在怀孕时期，身体比较特殊，因此也会出现晚上尿频的情况，经常晚上尿频对于孕妇的睡眠是有影响的，也会影响肚子里宝宝的健康。那么，孕妇晚上尿频应该怎么办呢?

   孕妇晚上尿频可能是怀孕期间常见的一种情况，但是也需要及时调理。因为晚上尿频不仅影响妈妈的正常睡眠，还会影响肚子里宝宝的成长。怀孕初期可能有一半的准妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的准妈妈为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。另外，由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。

孕妇

   1、孕妇每天养成勤换内裤的习惯，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

   2、孕妇平时也要注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位，这样对孕妇和肚子里的宝宝都比较好。

   3、孕妇一定不要憋尿，这样会影响膀胱的功能。有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

   4、孕妇在孕期要适量加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

   5、孕妇平时要适量补充水分，不能喝得太少也不要过量喝水，特别是最好在临睡前1-2小时内不要喝水。

   6、孕期要注意加强营养，多吃一些营养的食物，有助于增强体质。

   虽然尿频在孕期比较常见，也是孕妇常有的情况，但是也需要引起重视。若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。