血压低吃什么好？女人血压低吃什么食物调理？

   很多人都知道高血压，却不知道血压低对健康也会有影响，女人血压低是比较常见的情况，由于女人生理原因的影响，经常会出现血压低的现象。那么，女人血压低吃什么好呢?其实，生活中很多食物对于调理血压低是有一定作用的。小编今天就跟大家说说，女人血压低吃什么食物调理好。

   血压过低会影响人们的心血管功能，如果症状不是很严重的话，一般会有容易头晕，食欲不好以及消化不良等症状表现，因此可以吃一些食物进行调理。

   女人由于月经引起的低血压，应该多吃一些提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

蛋白质食物

   女人也适合多吃一些高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

   女人血压低在饮食上要忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。应该多吃一些高营养、易消化和富含维生素的饮食，并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素pp)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。