预防肛裂便血的方法是什么 肛裂患者要养成每天定时排便的习惯

肛裂是齿状线以下肛管皮肤的小溃疡，其方向与肛管纵轴平行，长约0.5~1.0cm，呈梭形或椭圆形，难以愈合，是中青年人肛管剧烈疼痛的常见原因。肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因为它能迅速自愈，常无症状。肛裂通常发生在肛管部。如果肛管侧面有肛裂或多个裂缝，应认为可能是肠道炎症的早期表现。便血(hematochezia):血液从肛门排出，粪便颜色鲜红。暗红或柏油样(黑便)称为便血。

1.肛裂是肛门疾病中的一种疼痛，可能伴有许多肛门不适。因此，预防肛裂应该很重要。

二、保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，发现大便干燥时，切忌努力排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛门润肠通便。

3.及时治疗肛隐窝炎症，防止感染后溃疡和皮下瘘。

4.检查肛门窥镜时，避免使用窥镜粗暴操作，损坏肛管。

5.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎，预防肛裂。

6.少喝酒，不吃辛辣刺激性食物，不要吃太多，粗粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多吃，可以保持大便正常。

7.积极治疗肛周湿疹、皮炎、瘙痒等疾病，防止肛周皮肤硬化、弹性减弱、肛管皮肤撕裂。

8.对于肛管皮肤损伤患者，应积极治疗，防止感染引起的溃疡。

9.肛隐窝炎和肛乳头炎患者应尽快治愈，防止肛裂的诱发。做肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

预防便血。

养成定时大便的习惯，大便最好是稀糊状的。

减少增加腹压的姿势，如气，忌久坐久行，过度劳累。

避免热、油腻、粗糙、多渣的食物，忌烟酒咖啡。

多吃具有清肠热保湿营养粘膜通便止血作用的食物，如生梨汁、藕汁、菱角汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

心情开朗，不要生气，心情不宽松。烦躁抑郁会使肠粘膜收缩，血液循环不畅。

减少性交，性交过多会使肠粘膜充血，加重出血。