酒精肝患者秋季饮食养生原则 酒精肝可以通过这些养生方法缓解

秋季渐渐来临，酒精性肝炎秋季饮食养生的原则是什么？当今社会，有些人为了麻痹自己.交际应酬等原因经常喝得大醉淋漓，更有甚者嗜酒如命，长此以往导致酒精性肝炎。所以到了秋天，酒精性肝炎患者应该如何做好保健呢？我们来看看酒精性肝炎秋季饮食养生的原则。

一、合理饮食，应以多食素食、谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，营养丰富，易消化为原则，多餐，忌生冷、甜腻、辛热、生痰助湿。多吃蔬菜和水果，经常吃牛奶和豆类，清淡少盐饮食，注意补充含有维生素B.C.K和叶酸的食物，如新鲜水果和蔬菜。可服用多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减少酒精对肝脏的损害；也可服用甘草酸制剂、水飞蓟素、还原谷光甘肽等药物改善肝功能。

二、酒精性肝炎患者平时也应保持良好的心态，俗话说怒则伤肝，积极乐观的心态对疾病的治疗大有裨益。轻度酒精性肝炎可以通过这些养生方法来缓解，但重度酒精性肝炎必须在专业肝病医院治疗。

三、节制饮酒，量饮有益健康，关键是要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有很强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精性肝炎，无论在疾病的治疗和康复过程中属于哪个阶段，都必须绝对禁止饮酒。

酒精性肝炎患者吃什么好？

肝脏是解毒器官，所有的酒都必须通过肝脏解毒。长期过量饮酒容易导致酒精性肝炎。此外，酒精性肝炎如果缺乏治疗，会加重病程进展，诱发更严重的疾病。因此，为了避免酒精性肝炎的损害，我们应该每天注意它的治疗。除酒精性肝炎秋季饮食养生原则外，这里的养生专家推荐酒精肝食疗方法。

一、红花山楂橘皮饮：

红花10克，山楂50克，橘皮12克。加水煎煮，取汁。服用2~3次。

二、黄芪郁金灵芝饮：

黄芪30克，灵芝茯苓15克，郁金10克，茶叶6克。将以上4种水煎取汁，煮沸后泡茶。

三、白术枣：

白术。车前草。郁金12克，枣120克。把白术.车前草.郁金纱布包好，加水和枣一起煮，尽量让枣吸干药液，去渣吃枣。

四、当归郁金楂橙饮：

当归。郁金12克，山楂橘饼25克。将以上4种味道与水一起煎煮取汁。饮服2~3次。

除按照酒精性肝炎秋季饮食养生的原则外，还应合理饮食，多吃素食、谷类，饮食清淡，忌油腻，做到劳逸结合，注意锻炼，平衡体内脂肪。另外，还有一些防治酒精性肝炎的误区需要我们去了解？

误区一:多喝酸奶解酒保肝。

酒精在人的胃肠道中吸收较少。胃粘膜上只有少量的乙醇脱氢酶，可以代谢酒精。90%-98%的乙醇仍然需要在肝脏代谢。因此，喝酸奶只能减少酒精对胃粘膜的损害，减缓酒精的吸收，而不能保护肝脏，因此这是防治酒精性肝炎的误区之一。为了避免肝损伤，最好的办法酒精的摄入。

误解二：红酒利健康可以喝一点。

在人们的印象中，喝红酒有益健康的思维一直根深蒂固。近年来，红酒的好处一直被人们津津乐道，包括预防心脏病、阿尔茨海默病、帕金森病等。

但对酒精精性肝炎患者来说，这是一个防治酒精性肝炎的误区。因为红酒也含有酒精，红酒积累的酒精量带来的不是健康，而是对肝脏的伤害。因此，无论酒精来自白酒、啤酒还是红酒，后果都是一样的。

误解3.隔三岔五上酒场，会不会得酒精肝？

酒精性肝炎(酒精性脂肪肝)的形成与酒精含量有关。一般男性肝脏的承受能力是每天40g酒精，女性较少。如果超过这个量持续饮用3~5年，酒精性肝炎(酒精性脂肪肝).肝硬化(liver会接踵而至。

误区四。肝功能正常，为什么不能喝酒？

有两种人一定不能喝酒，一种是酒精性肝炎(酒精性脂肪肝)，一种是病毒性肝炎患者。肝病患者应每半年至少检查一次肝功能。肝脏有很强的补偿能力。在疾病的隐匿发展中，肝细胞没有受到一定程度的损伤，肝功能检查可以正常。这个时候如果继续喝酒，无异于雪上加霜。

但愿对大家在生活中做好酒精性肝炎的预防工作有所帮助。酒精性肝炎患者，不忽视疾病的治疗，了解酒精性肝炎的治疗方法，早日健康是最重要的。