过敏性鼻炎致病因素是什么？过敏性鼻炎如何自我治疗？

当过敏性鼻炎发生时，许多患者似乎束手无策，不知道如何治疗过敏性鼻炎。而且过敏性鼻炎会反复发作。因此，在治疗过敏性鼻炎时，患者还应了解自己过敏性鼻炎的病因，做好针对性治疗。那么，过敏性鼻炎的根本原因是什么呢？

一、过敏性鼻炎的四大致病因素

1、过敏体质

过敏性鼻炎通常发生在过敏体质的人身上。过敏体质与基因有关，通常是遗传引起的。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史。

然而，近年来，由于工业化进程的加快和空气污染的加剧，一些非过敏性体质的人已经演变成过敏性体质，因此患过敏性鼻炎的人越来越多。

2、室内过敏原

在家里，最重要的过敏原包括尘螨、霉菌、宠物、昆虫等。与人体密切接触的床上用品、内衣、尘螨及其排泄物较多的室内霉菌容易在潮湿、温暖、通风不良的环境中生长的各种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，尤其是蟑螂的排泄物，都是一定的过敏原。

3、室外过敏原

花粉、樟树、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树、橡树都是室外过敏原。此外，近年来，随着车辆的增加，柴油废气中的芳烃颗粒和家庭装修引起的甲醛不是过敏原，而是季节性过敏性鼻炎的强刺激物。

4、感冒等慢性病因素

过敏性鼻炎的常见因素是感冒等慢性病，这是由于许多人在患病后没有及时治疗造成的。

二、过敏性鼻炎的分类

（1）病程分类

1.间歇性:症状发作每周少于4天或持续时间少于4周。

2.持续性:症状每周发作4天以上或持续4周以上。

（2）病情分类

一、轻度：发作时有喷嚏、鼻痒、鼻涕、鼻塞四种症状中有两种以上，症状轻微可忍，睡眠、日间活动、运动、娱乐、工作、上学不受影响。

二、中重度：发作时有喷嚏、鼻痒、鼻涕、鼻塞四种症状中有两种以上，症状明显无法忍受，睡眠、日间活动、运动、娱乐、工作、上学受影响。

三、过敏性鼻炎的自我治疗方法

1、用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动200次。迎香穴位于鼻翼根部正侧的小凹陷处。

2.晴明穴靠近鼻梁，内侧眼角凹陷处左右各有1个穴位。

3、丝竹穴位于眼眶外缘，眉尾凹陷处，左右各有一穴。

4、太阳穴将手指放在眉尾和眼尾的中央，向鬓角滑动时，接触到的骨头凹陷处就是太阳穴，左右各有l穴。

5、用双食指外侧来回搓鼻梁两侧上下，共搓200次，搓到鼻梁有发热的感觉。

6、迎香穴鼻翼外缘两侧凹陷处，鼻翼底部法令纹附近，左右各有l穴。

7.用左手拇指和食指上下揉动右手合谷穴位200次，然后用右手拇指和食指上下揉动左手合谷穴位200次。合谷穴位于拇指和食指分叉的凹陷处。