美白祛斑的方法有哪些？天然食物效果可吃可护肤

   对于女性朋友来说，最讨厌的就是脸上长斑了，而在市面上买的护肤品贵也没有效果，我们今天就看看怎么通过食物来祛斑，美白祛斑的方法，天然食物效果可吃可护肤。大家不要小看这些天然食物了，它们不仅可以吃，也可以自己动手DIY做成美白祛斑的护肤产品哟。

针叶樱桃:针叶樱桃是已知世界上维生素C含量很高的蔬果之一，维生素C是形成胶原蛋白的重要成分，它可以改善铁、钙和叶酸的吸收、增强免疫力，而且维生素C还有抗氧化、抗自由基、美白、淡斑的功效。

西红柿:大家都知道富含维生素c最多的，每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿，对雀斑都是有很好作用的，它能够减少黑色素的形成，从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。

黄瓜粥祛斑:把黄瓜切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净，然后加水烧开后，再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片，加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高，常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。

柠檬冰糖汁去斑:把柠檬搅拌成汁，加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的，常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩，防止老化，消除色斑的作用。

黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤去斑:把黑木耳洗净，红枣去掉核，加水煮半个小时左右，常常服用可以治疗面部黑斑，而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。

胡萝卜汁去斑:把胡萝卜榨汁，每天早晚洗脸后，取鲜汁拍脸，干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。