孩子容易消化不良怎么办 宝宝消化系统不好怎么调理

儿童消化不良的原因很复杂。消化不良可能是身体因素或饮食因素造成的。因为孩子的消化器官功能不完善，消化能力弱，尽量选择容易消化的食物，不要给孩子吃难消化的食物。那么，孩子消化不良的原因是什么呢？

儿童消化不良的原因是什么？

1.儿童处于生长发育阶段，消化功能尚未发育完善，消化能力较弱。尽量选择容易消化的食物，不要给孩子吃难消化的食物。家长要注意正确给孩子添加食物，尽量不要让孩子吃油炸食品，否则会消化不良。

二、饮食不定时不定量，易导致儿童消化不良，家长应纠正儿童的饮食习惯，尽量做到定时饮食，不要吃太多食物，尽量控制七分饱，一次吃太多也会增加肠胃负担，会出现消化不良的情况，不要让儿童吃辛辣生冷的食物。

3.气候变化会导致儿童肠道蠕动缓慢，也会影响儿童消化液的分泌。炎热的夏天，孩子太贪心，吃太多冷食会导致消化功能障碍。平时要注意尽量控制孩子的饮食，选择温热的食物，不要让孩子吃太冷或太热的食物。

小孩消化不良怎么办？

1.孩子要定期定量进食，培养良好的饮食习惯，尽量慢慢咀嚼，营造安静的饮食环境，避免饮食环境过于嘈杂，否则会影响孩子的消化功能，造成消化不良的问题，不要让孩子每餐吃太多。

二、饮食合理搭配，口味尽量偏淡，尽量选择易消化的菜肴，控制食物摄入，不要让孩子过分贪吃，而要改掉孩子挑食的坏习惯，合理安排孩子的作息习惯，晚餐不要让孩子吃得太多，晚餐不要吃得太饱。

3.让孩子进行体育锻炼，不仅可以提高身体素质，还可以促进消化功能，有利于食物的消化吸收。但是，饭后不宜立即锻炼，最好饭后半小时再锻炼。父母应该为孩子选择合适的锻炼方式，经常参加体育锻炼，有利于孩子健全的消化功能。

儿童消化不良的原因是什么？消化不良可能是由于消化功能不完善或饮食不规律造成的。家长要给孩子制定合适的饮食计划，尽量选择容易消化的菜肴，不要吃难消化的食物，尽量不要让孩子吃太冷或太热的食物，注意营养的合理均衡。