长春航天妇科医院医生揭秘缓解孕妇痛经的四大措施

痛经是常见的妇科症状之一，痛经也会给女性带来很大的痛苦和生活上的不便，很多女性都是用药来缓解疼痛感，但是老话说是药三分毒，如果女性怀孕期间就不能用药物来缓解了，因为有些药物对胎儿的影响是非常大的，所以女性朋友要了解孕妇痛经该怎样保健这样才能既缓解痛苦又不影响胎儿发育，下面就让长春航天生殖健康医院医生来为大家讲解孕妇痛经的保健办法。

1、喝热水，用热水袋放在肚子上。

轻度痛经的女性可以喝热水和红糖水这样能有效缓解女性经痛，使用热水袋保持小腹温暖，如果没有热水袋，可以在浴缸或热水杯中装满热水，然后将热水敷在小腹上，同时向小腹喷热水。这些都可以有效减轻痛经的痛苦。

2、按压穴位

长按大麦穴位可缓解经痛，将两拇指放在臀部，在距离肚脐5厘米处按压左右两侧。施加一些力直到您感到疼痛，这样坚持一段时间可以起到缓解经痛作用。

3、适当的运动

经期久坐会使经痛加重，因为血液会停滞，相反，步行和慢跑等适度运动有助于缓解经痛。它让你保持愉快的心情，不要有紧张的情绪，有些女性在经期前会尴尬、紧张、害怕月经来潮，这只会让她们变得更糟，要分散女性的注意力，放松心情并得到足够的休息也可以缓解痛经。

4、日常饮食

在饮食方面，应该小心减少冷冻食品，多吃富含维生素的水果和蔬菜，女性经期服用更多维生素可能有助于减轻痛经症状。

经过长春航天生殖健康医院医生的介绍现在我们知道了多喝热水或用热水袋放在肚子上、按压穴位、适当的运动和注意日常饮食都可以使孕妇缓解痛经的疼痛感，如果不放心的话可以到长春航天生殖健康医院，航天医院医生会用科学手段帮助孕妇缓解。