冬天食欲不振怎么回事 冬天食欲不振没胃口怎么办

生活中，有些老人冬天食欲不振。食欲下降导致身体状况不佳，精神萎靡.体重下降，让家人看起来很着急。专家表示，老年人冬季食欲下降的原因包括心理层面和身体层面。

说明:食欲不振有时也是疾病的征兆。

有些身体疾病也会导致老年人食欲不振，如胃癌、慢性心力衰竭、慢性支气管炎、贫血、尿毒症、老年精神病等。

值得注意的是，人们也不喜欢吃东西，所以要区分厌食和拒食。厌食症是老年人不愿吃饭，能吃却吃得少，提不起食欲。拒食是指患者有食欲，但食后呕吐，直至胃空无一物。如老人拒食，家人应尽早带他做胃镜检查。

胃气不足的老人可以煮山药粥调理，先用党参、黄芪、白术、茯苓煎水，再用药汁加入粳米、山药煮粥，补运兼施，效果良好。

冬天老人食欲不振吃什么？

淮山蜂蜜粥

材料:淮山30克，鸡9克，蜂蜜15克。

做法：

先把淮山去皮，洗净。

然后将准备好的淮山.鸡内金加水煮沸，搅拌均匀。

3.最后加入准备好的蜂蜜，边煮边搅拌均匀。

功效:淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良和儿童厌食症。淮山所含的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，因此具有增进食欲的作用。蜂蜜可以补中益气，润肠通便，收敛伤口，营养，促进愈合。

鸡蛋花粥

做法:新鲜蛋花10朵，大米60克，加水适量，煮成粥。

功效:鸡蛋粥具有清热利湿、解毒润燥的作用，尤其适合儿童，对湿热引起的腹泻、赤白、腹泻有较好的疗效。

薏米粥

做法:大米200克，薏米100克，加水适量，煮成粥。

功效:薏米具有健脾除痹、利尿渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿和皮肤扁平疣。