清晨刷牙时突然发现眼白发黄，你会不会心里"咯噔"一下？这种被称作"黄疸"的现象，可能是身体在向你发送重要信号。胆结石这个"沉默的杀手"，往往在造成严重问题前只给出极少数警.示，皮肤和眼睛发黄就是其中最典型的警.报。
一、为什么胆结石会导致皮肤发黄？
1、胆汁淤积的连锁反应
当胆结石阻塞胆管时，胆汁无法正常流入肠道。胆汁中的胆红素就会反流入血，随着血液循环沉积在皮肤和黏膜，形成医学上称为"黄疸"的特征性表现。
2、从轻微到明显的变化过程
最初可能只是眼白部分泛黄，随着病情发展，面部皮肤会出现明显黄染，严重时全身皮肤都会呈现橘黄色。这种黄色与普通肤色差异明显，在自然光下尤其突出。
二、两个必须警惕的黄疸部位
1、眼白变黄——最早出现的信号
巩膜黄染是胆道梗阻最早出现的体征，因为弹性蛋白与胆红素有特殊亲和力。即使皮肤还没有明显变化，仔细照镜子观察眼白部分就能发现异常。
2、手掌心发黄——容易被忽视的细节
掌心和脚底皮肤变黄往往被误以为是角质层厚，其实这是胆红素沉积的典型表现。试着轻轻拉伸皮肤，如果黄色依然明显，就要引起重视。
三、伴随症状千万别忽视
1、小便颜色变深
像浓茶一样的尿色，说明胆红素已经通过肾脏排泄。这是判断黄疸性质的重要依据。
2、大便颜色变浅
当胆汁无法进入肠道时，粪便就会失去正常的黄褐色，呈现陶土样的灰白色。
3、皮肤瘙痒难忍
胆汁酸盐沉积在皮下刺激神经末梢，会引起全身顽固性瘙痒，夜间尤为明显。
四、发现黄疸该怎么办？
1、立即就医检查
腹部B超是最快速、无创的检查方式，能清晰显示胆囊和胆管情况。血液检查可以量化黄疸程度。
2、记录症状变化
用手机拍照记录皮肤和眼睛变化过程，就诊时能给医生提供重要参考。
3、不要自行用药
某些药物可能加重肝脏负担，延误病情判断。
五、预防胆结石的日常建议
1、规律吃早餐
空腹时间过长会导致胆汁浓缩，增加结晶风险。
2、控制高脂饮食
减少动物内脏、油炸食品摄入，降低胆固醇型结石形成几率。
3、保持适度运动
每天30分钟有氧运动能促进胆汁排空。
4、注意体重管理
避免快速减肥，体重波动过大易诱发胆结石。
当身体出现异常发黄时，千万别抱着"过几天就好"的侥幸心理。一位45岁的患者就是忽视了眼白发黄，三个月后因胆总管结石引发急性胰腺炎住院。记住，黄疸是身体在呼救，及时就医才能避免严重后果。现在就去照照镜子，好好检查下自己的眼白和掌心吧！