失眠的十大危害有哪些，如何调理？

失眠是一件令人很痛苦的疾病，但现已成为许多人的“心头大患”。其主要原因是现代人们承受着工作、家庭等多方面的压力，常使自己处于焦虑、烦躁、紧张的状态，从而出现失眠的症状。失眠问题不仅打乱了生物钟的节律，还会导致身体各器官系统出现各种问题。接下来，一起聊聊失眠的十大危害有哪些，以及如何调理吧。

你了解失眠吗？

西医认为失眠是由于长期过度紧张的脑力劳动、强烈的思想情绪波动引起，也可因疼痛、盗汗、咳嗽、喘息、夜尿、吐泻、腿部综合征的动作反常、工作时间不固定、频繁的倒班睡眠规律不能恢复，环境不安或服用兴奋性饮料或药物等原因，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑功能紊乱而致。所以，西医认为失眠主要是神经原因造成的，只要抑制大脑神经的兴奋便能安然入睡。因此，西医上常用来治疗失眠。能够很好的帮助失眠患者入睡，不过不能长期使用，会形成依赖性和耐药性。

而失眠在中医学中称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梦寐惊悸”等，中医认为不寐的原因很多。思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动，心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。不寐原因虽多，但总是与心脾肝肾及阴虚不足有关，其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。所以中医认为，失眠主要还是身体出了问题，造成身体阴阳不调，五脏不和，只要找到原因，针对性的调理便会有非常好的效果。并且中医调理并不会对身体造成副作用，因此越来越多的人青睐中药治疗失眠。

失眠的十大危害有哪些，赶快看看吧！

严格来说，短暂性失眠对人的损害并不大，但长期失眠的话，那便会存在着很大的危害：引起神经内分泌失调，影响生长发育，皮肤衰老，造成习惯性脱发；使神经免疫发生改变，免疫力下降，容易感冒、大脑反应迟钝，记忆力变差；带来情绪障碍，易出现激怒，情感脆弱，多愁善感，人际关系紧张，严重的会出现焦虑，抑郁等症状。引发其他疾病，临床资料表明，长期失眠的危害中更为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症等。

总之，失眠的危害有很多，主要是对机体的抵抗力、免疫系统，还有神经系统、消化系统、皮肤系统都是有严重地损害。因此大家应该及时调理，以免避免长期的失眠，提高睡眠的质量。

那么失眠怎么调理？

通过上述我们了解了中医所说的失眠和心脾肝肾及阴虚不足有关，因此更适合通过枣椹安神口服液调理。而枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用，可用于各种原因导致的失眠，安心神让人晚上睡得好，同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，白天更精神。

相信读到这里的朋友，已经对“失眠的十大危害有哪些，如何调理？”有所了解了。如果平时你也有失眠的症状，那就要多加注意了，这时身体已经开始走下坡路，处于亚健康状态，只有正确调理好睡眠，身体才能更加的健康哦！