肾精亏虚该怎么补回来？

随着经济社会的发展，人们面临的压力也越来越大。很多男性因为长期熬夜工作或者思虑过度等很多不良的生活作息，从而身体出现了腰痛、夜尿增多、尿后余沥、遗精、早泄、阳痿甚至不育等一系列症状。当男性出现这些症状时，千万要注意，它很可能是你的身体在暗示你已经肾精亏虚，需要抓紧时间治疗了。

那么，说到肾精亏虚，不禁会有人想问：这个“肾精”到底是什么呢？

从中医角度解释，肾精是构成人体、维持人体生命活动的基本物质。肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育已经生殖功能。所以男性肾精亏虚时，往往出现生长发育方面的异常。如在幼年时期，肾精亏虚，则会致生长、发育迟缓，智力低下，或"五迟"（立迟、行迟、齿迟、语迟、发迟）、"五软"（手足软、头软、颈软、肌肉软、口软）；在成年时期，肾精亏虚，则会未老先衰，表现为发脱齿摇，头晕耳鸣，记忆力减退，性功能减退，甚至出现生殖功能障碍等。由此看来，肾精亏虚时及时补充还是极为必要的。

那么，当肾精亏虚时，应该如何补充肾精呢？

可以选择服用北京同仁堂的五子衍宗丸这种补肾益精的中成药，它是传承了千年的名方，能够治疗因肾精亏虚而导致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状，具有补肾益精的功效。

五子衍宗丸药名中的“五子”，是指其中蕴含五种植物果实种子的能量，方中枸杞子平补阴阳，益肾填精；菟丝子既可益阴，又能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子、五味子滋阴固肾，涩精止遗；车前子利水，泄肾中虚火。全方以子补子，药性温和，适合长期服用，能够补肾益精，帮助肾精亏虚患者早日恢复身体健康。特别强调的是，对于生殖方面出现问题的男士，五子衍宗丸能显著改善精子质量，尤其适合因精子质量下降导致不育的男士服用，对于正在备孕的男士同时适用。

除了服用补肾益精的中成药外，肾精亏虚的男性朋友们还应在生活中少熬夜，多进行有氧运动，多吃一些黑色食物等，以防止肾精的过度消耗和补充肾精。