用新鲜银杏叶泡水喝真能降血压？高血压饮食注意事项有哪些

银杏树除可作观赏树种外，银杏果及叶具有很高的药用价值，可温肺益气，定喘，增加血液流速，改善脑功能，增强记忆力。有些人认为用银杏叶泡水喝能降低血压，真的是这样吗？

银杏叶泡水喝能降低血压？

银杏叶的确具有“活血化瘀通络”的功效，其提取物可用于治疗冠心病、心绞痛、高脂血症。但其并不能起到降压的作用，所以上述说法是错误的。另外新鲜银杏叶含有很多有毒物质，泡水喝会导致神经瘫痪，大家不要尝试。

银杏叶提取物还具有一定的抗菌、抑菌等作用。另外还能提高免疫功能，促进肿瘤细胞凋亡，对治疗口腔癌有一定效果。

银杏虽然好，但也有其副作用，它除了含有蛋白质、淀粉等营养物质外，还有一种叫做氢氰酸的毒素，通常在绿胚中有毒。所以吃银杏一定要煮熟。

血压高的人在饮食方面应该注意什么？

虽然高血压患者可以适量饮酒，但是因为酒精会影响血压的状况，所以在日常生活中最好是少碰酒，这样才能保证血压的稳定；同时控制血压不仅要少喝酒，在饮食方面也要注意。

一、日常饮食中一定要控制盐的摄入量，如果食盐摄入量太多，就会影响血压的稳定，平时饮食要清淡一些。

二、高血压病人如果长期摄入脂肪含量高的食物，就会导致身体变胖，此时体内血脂水平也会升高，甚至会出现动脉硬化的情况，所以血压升高的人不适宜吃某些脂肪高的食物。

三、高血压病人要注意，不要长期吃含胆固醇的食品，因为这类食品会使胆固醇在血液中沉积，严重影响血压状态。

四、患有高血压的病人必须避免饮酒过量，因为酒精中含有某些成分会导致心肌脂肪沉积，因此对身体极为不利。

五、日常生活中要多吃一些低盐、低热量的食物。水果中富含维他命和矿物质，可有效保护血管，使血管更具弹性，同时还能减少有害物质对血管的伤害。

六、生活中可多吃含纤维的食物，这类食物能很好的促进肠胃运动，帮助身体，把一些胆固醇排出体外，对于预防高血压效果也很不错。玉米、小米、糙米、淀粉等都属于多糖食品。

高血压在当今社会是一种非常普遍的疾病，它会引发身体其它一些疾病的出现，而且这些并发症对身体的危害也非常大，因此高血压病人必须合理控制饮食，平时要做一些适当的运动和锻炼，不要在服用降压药物的时候出现误区，还要定期做身体检查。