体检报告上的数字和箭头总是让人一头雾水？明明只是例行检查，拿到报告却像在解密码。别担心，今天我们就来当一回“体检报告翻译官”，让你轻松读懂那些专业术语背后的健康信号。
一、血常规：身体里的“交通信号灯”
1、血红蛋白（HGB）
偏低可能提示贫血，女性月经期后常见轻微偏低；明显偏高可能与脱水或真性红细胞增多症有关。
冬季进补建议：适量增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物，配合维生素C促进吸收。
2、白细胞（WBC）
箭头向上可能是身体正在对抗感染；数值偏低需警惕免疫力问题。
注意区分：普通感冒和流感都会导致白细胞升高，但伴随症状不同。
3、血小板（PLT）
过高增加血栓风险，过低则要小心出血倾向。
特殊提示：部分降压药可能影响血小板计数，服药者要特别关注这项指标。
二、尿常规：肾脏发出的“健康电报”
1、尿蛋白
偶尔“+”可能与检查前剧烈运动有关；持续阳性需排查肾脏疾病。
冬季提醒：感冒后若出现泡沫尿，建议复查尿常规。
2、尿糖
空腹状态下出现“+”需要进一步做血糖检查。
注意区分：生理性糖尿（如妊娠）与病理性糖尿完全不同。
3、尿隐血
女性经期前后可能出现假阳性；无月经女性持续阳性要警惕泌尿系统问题。
检查技巧：留取中段尿能减少污染导致的假阳性。
三、肝功能：肝脏的“工作日志”
1、转氨酶（ALT/AST）
轻度升高可能与脂肪肝有关；数值超过3倍正常值需要重视。
冬季注意：过量饮酒+高脂饮食容易导致指标“飘红”。
2、胆红素
间接胆红素偏高可能与体质性黄疸有关；直接胆红素升高提示胆道问题。
饮食建议：适当补充优质蛋白有助于肝功能恢复。
3、白蛋白
低于正常值可能反映营养不良或慢性肝病。
特别提醒：减肥人群要警惕过度节食导致的白蛋白降低。
四、血脂报告：血管里的“天气预报”
1、低密度脂蛋白（LDL-C）
“坏胆固醇”超标是动脉硬化的危险信号。
控制要点：减少反式脂肪酸摄入比单纯控制胆固醇更重要。
2、高密度脂蛋白（HDL-C）
“好胆固醇”越高越好，运动是天然提升剂。
冬季妙招：室内有氧运动同样能改善血脂代谢。
3、甘油三酯
与近期饮食关系密切，检查前3天要避免暴饮暴食。
临时对策：发现升高可间隔1个月后复查，不必过度紧张。
五、肿瘤标志物：不必谈“瘤”色变
1、AFP（甲胎蛋白）
慢性肝炎患者可能出现轻度升高；明显增高需排查肝癌。
检查策略：建议结合超声检查综合判断。
2、CEA（癌胚抗原）
吸烟者常见轻度升高；持续上升趋势比单次数值更重要。
随访建议：3个月后复查观察变化趋势。
3、PSA（前列.腺特异.性抗原）
50岁以上男性应关注，但前列.腺炎也会导致升高。
检查注意：直肠指检后建议间隔1周再测PSA。
体检报告上的异常箭头就像汽车仪表盘上的警.示灯，提醒我们关注潜在的健康问题。但记住，单次异常未必代表疾病，需要结合临床症状和复查结果综合判断。建议把历年报告保存好，建立自己的健康档案，这样更容易发现指标的变化趋势。下次拿到体检报告时，先深呼吸，然后按照我们今天说的方法逐步分析，你就能成为自己的“健康管家”了。