毛玉龙中医：身体这3个地方痛，可能是血管堵了

随着年龄的增长，血管会沉积很多垃圾，就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质污垢一样。这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块会越来越大，血管就会一天比一天窄，直至把血管堵死。

血管堵塞会导致什么后果？

济南立和中医院毛玉龙中医提醒大家，血栓垃圾不仅会让血管管腔变得狭窄，还会随着血液在全身流动，堵在哪里，哪里就会发病。

大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿部血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。不论是哪里堵，一旦堵死，后果都非常严重。

3个地方痛，可能是血管堵了

我们常说“不通则痛”，如果身体这些地方出现疼痛，常提示血管阻塞。

01 胸痛

如果平时没有胸痛的症状，近期突然频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，很可能发生了心脏血管堵塞，任其发展，则可能诱发胸痛、心绞痛，甚至是急性心肌梗死。

02头痛眩晕

大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍血液的流通，引发缺血性头痛。

头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。

如果不加以检查并治疗，很可能会出现脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病。

03四肢酸痛

一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。

通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。

这些情况通常是血管堵塞、血液循环不畅导致的。

生活中如何养护血管？

济南立和中医院毛玉龙中医介绍，良好的生活方式可以减缓血管老化，生活中要注意以下几个方面：

01 饮食讲究

高油、高盐、高糖等重口味饮食，会使血液变得黏稠，加重血流的负担。因此，生活中，一定要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸。

02 戒烟限酒

烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。因此，远离烟酒是保 证血管健康的关键，还要注意远离二手烟。

03 作息规律

熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家一定要规律作息，每晚11点前睡觉。

04 心情愉悦

研究发现，笑可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。同时，心情放松时人的血压也相对稳定。所以，生活中应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

05 坚持运动

运动能增强心功能，达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。

06 定期体检

养成定期体检的健康观念，关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，并将其控制在正常范围内，一旦数据有异常，须及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低。