刮痧真的可以瘦腿吗？刮痧瘦腿会影响月经吗

刮伤瘦腿是中医减肥的常用方法，也是女性朋友最喜欢的瘦腿技巧。然而，刮伤瘦腿也会有副作用。在这里，我们将介绍正确的刮伤瘦腿的方法和副作用。来了解一下。

刮痧瘦腿的正确方法

刮痧板和小腿40-60%锐角，大腿钝角。从膝盖弯曲开始，向下刮，每次只能刮一个方向，不能像洗澡一样来回刮。

如果下肢有静脉曲张或水肿，必须从下到上刮伤，以改善血液循环，否则相反的方向会越来越严重。如果没有，两个方向都可以，但当然，最好从下到上，放松疲惫的腿，改善血液循环，每个地方3-5分钟即可。

伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山，一个个刮穴位，一个刮50-100下后换下一个穴位，都是对称的，也就是说同一个穴位两条腿刮完之后再打下一个。

刮痧后，可以做一些瘦腿瑜伽，拉伸肌肉，或者在空中踩自行车，或者躺下，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。

刮痧瘦腿的副作用是什么

刮痧是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效。经常刮大腿肥胖部位，促进被动运动，可以增强新陈代谢，消除局部水分和脂肪。

中医认为，刮伤瘦腿对身体没有副作用，需要注意的是，皮肤更敏感，身体表面有疖子、溃疡、疮、皮疹和不明原因，否则会造成皮肤损伤，导致感染。

刮伤瘦腿会影响月经吗？

专家认为，刮痧的原理是打开原理，促进气血循环，疏通经络，一般对月经没有影响。因此，刮痧瘦腿与月经不调没有直接关系，但需要注意的是，女性来阿姨时不适合刮痧。

为什么来月经不适合刮痧呢？这主要是因为刮痧有有疏通经络活血化瘀的功效，如果来月经又刮痧，那么会造成月经量过多，而且月经期女人抵抗力比较弱，这个时候进行刮痧可能会让外邪入侵。

从这个角度来看，刮痧瘦腿也有很多讲究哦。