担心生完孩子有妊娠纹怎么办？教你7个淡化妊娠纹小妙招

许多妇女生儿育女时会遇到身材走样、出现妊娠纹等情况。妊娠纹就是攀附在腹部的一条条皱褶，非常影响孕妇皮肤的美观。许多怀孕的妇女对妊娠纹不知道该怎么办，只能一拖再拖。以下是一些能够祛除妊娠纹的食物。

有什么方法可以帮助淡化妊娠纹？

1.西兰花

花椰菜含有丰富的维他命和胡萝卜素，可有效增强肌肤抗外界伤害的能力，令肌肤富有弹性，能缓解妊娠纹，有助于消除妊娠纹。番茄的营养价值很高，其中含有多种营养成分，能帮助女性美容养颜，事实上，西兰花所含的维他命含量可达番茄的4倍，可见营养更加充足。

2.猪蹄

在人们口中，猪蹄是一种很好的美容养颜补品，它含有丰富的胶原蛋白，而且猪蹄脂肪较肥肉少，不易使人发胖。中药认为，猪蹄性平，营养价值可与熊掌媲美。这种胶原蛋白能令肌肤光滑细致，有效改善妊娠纹。因此，猪蹄是孕妇不可缺少的美容补品。

3.鸡蛋清

怀孕期间要吃鸡蛋清，对消除妊娠纹也有好处。在古代，蛋清是经常用来清热解毒的中药。古代人认为，蛋清有助于伤口愈合。怀孕的时候可以把鸡蛋清涂在妊娠纹的地方，不仅可以让皮肤变得光滑，而且可以有效缓解妊娠纹。

4.黄豆

豆类含有丰富的维他命C，对增强肌肤弹性非常有效，其次，它可以阻止色素的沉淀，延缓肌肤老化，让肌肤变得白皙透亮，有助消除妊娠纹。

5.粗盐浴

洗浴时，可在浴缸里加一点粗盐，浸泡5分钟左右，起锅30秒左右，再重复2次，最后用洗浴露清洗干净身体上的粗盐水，坚持半年，妊娠纹就会明显消失。

6.做瑜伽

女性运动量不大，建议做瑜伽运动，对紧致肌肤有好处，淡化妊娠纹。

7.牛奶+奇异果

牛乳和奇异果也很好。奶水能紧实肌肤，猕猴桃营养价值高，富含多种维生素，可修复肌肤，加速伤口愈合，对消除妊娠纹非常有效。