胃下垂有哪些症状能治愈吗？胃下垂饮食调理一般看这3点

如今人们的生活节奏过快，没有充足的时间来充分享受美食，长期不吃早饭或饮食习惯不规律，都会加重胃肠负担，甚至会诱发胃下垂。

胃部下垂的症状是什么？

1.肚子胀痛

大多数胃下垂病人都会有腹胀和沉重感，而且腹壁出现持续性隐痛，特别是吃过饭后，吃的食物越多，疼痛持续的时间越长，疼痛感也越重。吃完饭马上活动就会加重疼痛感觉。

2.恶心呕吐及便秘

一次食用过多食物会增加胃壁韧带牵拉，引起痛觉，引起恶心呕吐。此外横结肠下垂会减缓食物流经的速度，使人患上顽固性便秘。此外胃下垂还会增加人们的精神负担，容易出现失眠多梦、抑郁低血压、心悸头痛等症状。

胃下垂怎样饮食调理？

1.少吃多餐的原则

病人消化功能明显下降，一次性摄入过多食物势必会滞留在胃部，所以每餐只能吃七分饱，可以采取少量多餐的原则，每天不妨吃4~6餐。此外，病人的胃肠蠕动明显减慢，如果狼吞虎咽的话，会让胃部内充满大量食物，容易诱发消化不良，所以减慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽。食物在口腔中的咀嚼，还能引起胃蠕动的反射性刺激，增加胃壁张力。

2.选择柔软食品

病人应以低脂饮食为主，以植物脂肪代替动物脂肪，这是因为动物性脂肪缓慢地排空胃内，增加胃肠的消化负担。日常生活中可多食用富含优质蛋白质的牛奶蛋类、瘦肉、鸡肉等。饮食方面要注意细软清淡容易消化，如果吃太粗硬的食物，不易在胃内消化，甚至会对胃粘膜造成损伤，导致胃炎。

3.积极防治便秘

由于病人消化道蠕动明显减慢，容易出现便秘，因此应多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，每天早上醒来后要喝一杯淡盐水。

温馨提示

忌食辛辣刺激食物，如姜、芥末等，忌烟酒，不要喝浓茶、咖啡、可乐，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。要保持积极乐观的心态，避免出现情绪压力过大的情况。除此之外，吃饭后不能马上做剧烈运动，不妨坐在沙发上休息30分钟。