让男人也感受一把痛经的痛苦吧！教你3个快速缓解痛经的小妙招

女性每次来例假时，都会有一些身体上的不舒服，比如痛经，相信很多女性都是被痛经所困扰。对于女性来说，痛经的症状比较严重，也有可能延误学习和工作，甚至可以说“痛不欲生”。很多女性忍不住调侃，真的很想让男人们也体验一把痛经。

痛经的病因

每种痛经的病因各有不同，也不一定能检查出来，而且每个人痛经的原因可以不止一个，可能是多种因素共同作用的结果。

1.子宫颈先天性狭窄，在经期，因道路狭窄而受阻，所以经期内，经期会受阻，出现凝滞，从而产生不适的感觉，造成痛经。

2.先天子宫发育不全，如果子宫没有功能，就会使子宫在经期时缺氧，血液不足也会导致痛经。

3.子宫位置的不正常也会阻碍经血流出，这也是痛经的一个原因。

4.在月经期间，有些人的神经过于紧张，对痛感觉反应强烈。

5.女性出现痛经的多少与遗传有关，但研究发现，女性出现痛经的次数并不多。

6.女性内分泌紊乱时会出现痛经，这是由于孕激素在经期期内会升高所致。

7.子宫收缩过多会导致痛经。痛经的妇女子宫收缩时间一般要比正常人长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放松，因此过度收缩会引起腹痛。

8.女性在患上妇科疾病时，如盆腔炎症.子宫疾病或子宫内膜异位症等都会使经血受阻，引起痛经。

9.子宫异常收缩。在生理学阶段，子宫的平滑肌会出现缺血的情况，这会导致子宫内的肌肉发生痉挛，这就是子宫异常收缩，会产生疼痛，我们通常所说的痛经。

10.由于缺乏经验，少女开始时缺乏经验.缺乏这方面的适当指导会导致心理压力。在月经期间吃冷饮会使气血不畅，导致人体内血液循环不畅，出现痛经症状。

要想减轻疼痛，需要采取一些特殊的方法来减轻疼痛。

快速缓解痛经有3个小妙招

1.热敷腹部

人们常常会发现女人来例假就会抱着一个电暖宝，其实这种方法很有效，可以大大缓解痛经。手持电暖宝可缓解痛经。

2.姜糖水

来例假前或经期期间，可以适量饮用姜糖水，这样可以缓解痛经的症状。姜与红糖都是驱寒暖宫食物，用这两种食材煮水喝，可以排出体内的寒气，只要把体内寒气驱散，痛经的症状就会明显减轻。

3.艾灸

有痛经困扰的女性，日常生活中可通过艾灸来调理。不过艾灸在月经期间是不推荐使用的，应该在月经结束后进行。针灸治疗痛经主要是通过疏通经脉，祛除体内寒气而起效的，这个方法百试不爽，大家可以试试。

对于痛经有一定的缓解作用的方法有很多种，但是如果痛经特别严重，而且严重影响正常的学习和工作，必要时可以吃一些止痛药。女性来月经后，一定要及时到医院进行调理，否则会对身体造成很大的伤害。