幽门螺旋杆菌的克星原来是它 多吃这种蔬菜可以有效预防幽门螺旋杆菌感染

很多人吃饭吃得快、一日三餐没有按时吃、平时喜吃生冷和刺激性的食物，不良的饮食习惯很容易引发胃病，其实除了错误饮食会引发胃病外，很多人忽略了幽门螺旋杆菌也是引起胃病的关键因素，有几种蔬菜，幽门螺旋杆菌的克星原来是它，这种蔬菜可以抵抗幽门螺旋杆菌。

这种蔬菜可以抵抗幽门螺旋杆菌

1、卷心菜，可以有效杀害幽门螺旋杆菌里边的多数细菌，如果感染幽门螺旋杆菌的患者，喝上卷心菜汁一杯，一个月后，幽门螺旋杆菌感染状况将显著改善。

2、大蒜本身具有杀菌的作用，很多人受到幽门螺旋杆菌入侵之后胃部发生病变，通过适当吃点大蒜能够杀灭幽门螺旋杆菌，获取里面的营养物质，够提高胃部功能。

3、西兰花，西兰花是很多人都喜欢吃的蔬菜，适当进食西兰花也能够获取丰富的营养物质，西兰花中含有异硫氰酸酯，能够有效对抗幽门螺旋杆菌，而且本身西兰花营养丰富，进食之后才能够获取维生素、膳食纤维促进健康。

如何预防幽门螺旋菌

1.在家庭用餐的时候最好是使用分餐制度，并且要使用公筷，对于餐具等也应该做到清洁消毒，及时的避免这种细菌的传播。

2.有些老人用嘴嚼碎食物来喂给孩子，这种行为是非常的不可取的，会使细菌得到传播，会影响孩子的健康。

3.平时多做些运动来防止病菌的侵袭，在生活当中也应该注意卫生，不要接触一些不干净的食物或者水源，注意饭前以及便后要洗手，防止病菌，通过这些途径来进入到体内。

其实幽门螺杆菌携带率很高，平时我们要注意卫生，不吃未煮熟的食物，经常洗手，避免传染。