经常掰手指会引起关节炎吗？掰手指其实和关节炎没关系

有个老外叫唐纳德，爱掰手指。年迈的唐纳德似乎想要证明什么，在深思熟虑之中，开始了他50年如一天的“掰手指”试验：每天掰左手。而50年后，无论是肉眼看到还是X光成像，他双手的状态都很健康，用自身经历证实了掰手指和关节炎没关系。唐纳德因此获得了2009年的搞笑诺贝尔奖。

2011年，有兴趣的人再一次对掰手指和关节炎的关系做了一次回顾性研究。由135个实验组和80个对照组组成，通过对比受试者五年的X光指头来判断这些变化。这再一次证明了老爷子的结果：掰手指与关节炎无关。

此外，关节出现粗大的根本原因是关节损伤后的骨质增生。由于掰手指对关节没有伤害，它不会使关节变大。

舒展关节可促进关节局部血液循环，使滑液均匀分布，使关节更具弹性。

人总是会听到手指被掰断的声音，可能是在工作过程中，或是上课时听到的，总之，这些声音无处不在。运动员在比武之前，都要掰手指，仿佛是在做比武前预热。又有人开始担心，怕经常掰手指会造成伤害，到底会不会有伤害，还是要深入探讨。

经常掰手指有什么危害

人的身体里有很多的筋，手指也有，它们连接肌肉和关节。筋与关节肌肉相联系，还少不了一样东西，是润滑剂，有了手指的关节润滑就能灵活使用。指指撕拉时，要用力过猛，摩擦力会增加，润滑的压力也会增加，关节囊内就会形成气体，当压力达到一定程度，就会爆裂，像打气球一样，气压增大爆发后，会发出响声，手指掰动后，也是同样的道理。

从这一点可以看出，手指断指后有响声，是一种自然的生理现象，也叫生理弹响，是正常的，不用担心会对身体造成伤害。但是，必须提醒一下，自然界的生理现象，仅建立在偶然发生的情况下，也要看响声，感觉如有异常变化，要小心损伤关节。

假如经常将手指掰成不同的形状，那么关节仍然会受到损伤。由于关节摩擦而引起的弹响，经常磨擦，对关节也会有磨损，长期的话，关节还是会有损伤，关节也会加速老化，为减少损伤，建议不要经常掰手指。没有你想的这么酷，不要因小失大才好。

出现什么弹响应该引起注意

可以从弹出的声音来判断，一般生理性的响声都会比较清楚，无其他杂音。如弹响较低，还会出现持续的响声，夹杂其他混响，就需要注意，关节处或其他部位有损伤。除了听觉之外，还可以观察弹响发生的时间，是否疼痛，仍然会持续很长时间。如果出现发红的情况，会不会在弹响区域内保持弹性。

假如出现疼痛、红肿、活动受限等情况，不能大意，十有八九都是身体关节或身体出现问题，要尽早找出病因，不要让病情越来越严重。

身体多个关节会有生理反应，不只是手指、脖子、脚趾都能发生，有时候咔嚓响也不必太担心，没有出现以上几种情况，大多数都是正常的生理性弹响。如果出现上述情况，就不要放任自己，越早发现原因，越有利于健康。祝贺那些平时喜欢掰手指的人，不要太频繁掰手腕，日积月累也会造成损伤，不想出问题，还是要控制好自己。