医生建议急性胃肠炎早期流质饮食 奶制品会加剧腹泻吗

急性胃肠炎是肠道急性充血、水肿、炎症和渗出的阶段。此时，肠蠕动活跃或痉挛，其消化吸收功能相对较弱。因此，发病后8～12小时内，患者可食用流质食物，如米粥、莲藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、炖薄面片等。如果腹泻严重或出汗较多，患者应多喝汤，如米汁、蔬菜汤、果汁、淡盐沸水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

由于胃肠道特别是肠道病理生理的变化，此时肠道对食物非常敏感，因此应特别注意饮食，饮食应吃清淡、软腐烂、温暖的食物，避免吃肥肉、油炸、冷硬食品和多纤维食品，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～大约3天，你可以按照正常的饮食吃饭。急性胃肠炎患者也应避免一些食物，直到他们感觉好转。通常，简化饮食可以有效地控制肠炎。在不太严重的情况下，只有适当的饮食才能治愈。

为了减轻急性胃肠炎的症状，建议最初使用液体饮食。喝大量的水，以避免腹泻引起的脱水。但也要注意补水，不要盲目地喝开水。最好喝含有适当盐和水的电解质水溶液，以避免体内电解质不足引起的抽筋。

如果你第二天感觉更好，为了避免胃肠道再次发酵和胀气，你可以吃清淡的流质和半流质的食物，如米汤和粥。尽量避免吃油腻和柑橘类食物，并尽量减少蔗糖的摄入量，因为它们可能会加重病情。我们应该注意食品卫生。避免吃高脂肪油炸、油炸和熏制的鱼、含有更多纤维素的蔬菜、水果、食物和调味品。

呕吐后，不要立即喝液体，等待至少半小时，然后经常吃少量液体。

不要吃冰淇淋和其他乳制品，因为它会加重腹泻。只有在急性肠炎症状消失后，患者才能在饮食中含有固体食物。肠炎的症状一般为3-5天内消退。

此外，禁食不能用来快速清肠。例如，吊瓶可以在医生的指导下禁食一两餐。但禁止禁食清肠，容易引起脱水，扰乱体内平衡。