胃癌确实是个“沉默的杀手”，很多患者确诊时已经到了中晚期。但你知道吗？胃部发出的求.救信号，常常被我们当成“老胃病”忽视。特别是中老年人，这两个看似普通的症状，可能是胃癌在敲门。
一、容易被忽视的胃癌早期信号
1、持续性的消化不良
与普通胃病不同，这种不适感会持续2周以上。具体表现为：
2、无法解释的体重下降
在没有刻意节食或增加运动的情况下：
二、胃癌高发人群要当心
1、长期幽门螺杆菌感染者
这种细菌会持续损伤胃黏膜，导致慢性胃炎。建议40岁以上感染者定期做胃镜检查。
2、有胃癌家族史者
直系亲属中有人患胃癌，自身风险会增加2-3倍。这类人群建议比家族最早发病年龄提前10年开始筛查。
3、长期不良饮食习惯人群
包括高盐饮食、爱吃腌制食品、经常吃烫食等。这些习惯会反复刺激胃黏膜。
三、科学筛查记住三个“要”
1、检查时机要选对
出现疑似症状不要拖，2周不缓解就要就医。无症状的高危人群建议40岁起每3-5年做一次胃镜。
2、检查方式要选准
普通体检中的钡餐检查可能漏诊早期胃癌。高清胃镜+活检才是金标准，现在有无痛检查可选。
3、检查后要重视
即使查出浅表性胃炎或胃溃疡也要规范治疗，定期复查。某些类型的胃炎属于癌前病变。
四、日常护胃四个原则
1、分餐制防传染
使用公筷公勺，避免交叉感染幽门螺杆菌。
2、饮食温度要适宜
食物以40℃左右为宜，避免过烫刺激。
3、新鲜食材是根本
多吃新鲜蔬果，少吃腌制、熏烤食品。
4、进餐节奏要规律
避免饥一顿饱一顿，细嚼慢咽减轻胃部负担。
胃就像个“老实人”，不舒服也默默忍着。但这份忍耐可能会错过最佳干预时机。记住：持续的不适感+不明原因消瘦，这两个症状组合出现时，别犹豫，尽快预约消化科专家号。早期胃癌的5年生存率可达90%以上，关键就在一个“早”字。