缺钙容易引发肠息肉？做好这4点可以有效预防肠息肉

肠息肉是一种从粘膜表面突出的异常生长组织，在确定病理性质之前通常被称为息肉。一般来说，息肉是由起源于粘膜的细胞生长和聚集形成的。肠息肉是一种常见的临床疾病，其发病率随着年龄的增长而增加，男性比女性更常见。人体的整个消化道都可以有息肉生长，其中结肠和直肠息肉最多，小肠息肉较少。

早期肠息肉症状

1、腹痛：肠息肉早期症状最明显，腹痛程度不同，疼痛部位在中腹部或脐带周围，疼痛性质为隐藏疼痛、绞痛、肿胀疼痛和钝痛，其中许多为间歇性疼痛，疼痛会影响患者的饮食，进食后可逐渐缓解或缓解。第一次发病时，腹痛症状并不严重，但会随着病情的加重而加重，并伴有肠鸣。腹痛的原因是肿瘤引起的肠功能障碍、肿瘤表面坏死、炎症反应、小肠套叠、小肠部分梗阻或完全梗阻。由于腹痛的症状在早期并不重视，因此以后的治疗更加困难。因此，当我们长期腹痛时，我们应该去医院做结肠镜检查，以便早期发现和早期治疗。

2.大便血:肠息肉会引起大便血，但无痛。患者排便时应注意避免挤压，以免息肉脱落；患者在日常生活中不注意，往往不规律，会加重病情。大便秘结经常发生或大便带血。患者大便血只是带血，很少滴血。如果大便血症状经常反复，要及时去医院检查治疗。

3.便秘:如果大便正常的人突然开始便秘，大便变细，有凹槽、粘液等。，逐渐从一天一次变成两天一次，然后三天一次。这种症状应该引起重视。

补钙远离肠息肉

事实上，早在1999年，外国科学家就进行了一项名为钙补充剂预防结肠息肉效果的实验研究。共有930名成年人参与了这项研究，受试者被随机分为两组，分别服用无活性安慰剂或1200mg钙，持续四年，结果发现钙组患者结肠癌的风险降低了20%。据报道，最近，一项新的研究进一步探索了当年的成果。在新研究中，822名受试者的调查数据被报告，他们在治疗后至少跟踪药物5年。根据最新的研究结果，钙补充剂的作用不仅有助于预防结肠息肉，而且在停药5年后仍然有效。

专家表示，在研究过程中，结肠息肉的风险降低了41%，结肠癌的风险降低了35%。在治疗过程中，发病风险的下降更为明显。补钙停止五年以上，发病风险的下降将不再持续。换句话说，补钙确实有助于预防结肠息肉的发生。补钙后，受试者的发病风险不会反弹，停药五年后仍有效。然而，专家还表示，补钙必须正确和适当。对于普通人来说，最好吃钙，对于结肠息肉患者，最好遵循医生的指导。

如何有效预防肠息肉？

1.禁烟禁酒:世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后世界癌症将减少1/3；其次，不要喝太多。烟酒是极酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易导致酸性体质。

2.避免辛辣食物:不要吃太多咸辣食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的，应酌情吃一些含碱量高的抗癌食品和碱性食品，以保持良好的精神状态。

3、保持乐观的态度：有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力导致过度劳动缺乏，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱，导致酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

4.增强体制:加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。