感冒和肺炎之间，有时候只隔着一层薄薄的窗户纸。很多人都有过经历：明明开始只是打几个喷嚏，怎么突然就发展成胸闷气短了？其实从普通感冒到肺炎的转变，身体早就给出了预警信号。
一、感冒转肺炎的3个危险信号
1、发热持续不退
普通感冒发热通常3天左右会逐渐缓解。如果高热持续5天以上，或者退烧药效果越来越差，要警惕肺部感染可能。特别是出现体温“过山车”现象——用药就退、药效过就升，这往往是细菌感染的征兆。
2、咳嗽性质改变
初期干咳或少量白痰是正常现象。当出现黄绿色脓痰、痰中带血丝，或者咳嗽时胸痛明显，说明炎症可能已经向下蔓延。夜间平卧时咳嗽加重也是典型特征。
3、呼吸频率异常
成年人安静时呼吸超过20次/分钟，或者稍微活动就气促，提示肺部换气功能下降。儿童如果出现鼻翼扇动、锁骨上窝凹陷等“三凹征”，必须立即就医。
二、哪些人更容易中招
1、免疫低下人群
糖尿病患者、肿瘤患者、长期服用免疫抑制剂者，感冒后3-5天就要格外关注症状变化
2、有基础肺病患者
慢性支气管炎、肺气肿患者的气道防御能力本就薄弱，病毒更容易长驱直入
3、老年人和婴幼儿
老年人对症状感知迟钝，婴幼儿免疫系统不完善，都是肺炎高危人群
三、预防恶化的4道防线
1、区分病毒和细菌感染
病毒感染通常流清涕、咽痛明显；细菌感染多见脓涕、咳脓痰。及时判断感染类型很重要
2、保持呼吸道湿润
每天喝够1500ml温水，用生理盐水雾化或洗鼻，能减少病原体附着
3、监测血氧饱和度
家用血氧仪数值低于94%，或者比平时基础值下降超过3%，建议就医检查
4、避免错误处理
不要自行服用抗生素，不要用镇咳药抑制排痰，发热时切忌捂汗
当出现危险信号时，建议48小时内进行肺部听诊和影像学检查。记住，肺炎不是突然发生的，而是被忽视的感冒悄悄演变而来。及时捕捉身体的求.救信号，才能守住呼吸健康的第一道防线。