哪些因素会诱发结肠息肉的发生？预防结肠息肉要这样吃

肠息肉系结肠和直肠隆起性病变的总称，是根据触诊、结肠镜观察或X线钡餐灌肠检查的临床诊断。结肠息肉的临床表现不同，早期无症状。一般临床表现为腹痛、腹泻、大便血液、大便中粘液，或伴有内急后重感。息肉大小不同，可以是蒂或广基；可分布在结肠和直肠的某一段，也可累及全结肠和直肠；它可以分布在单个或分散，也可以聚集在许多息肉中。从广义上讲，任何突出于肠腔的隆起性病变都可以称为息肉，但一般来说，息肉只是粘膜局限性隆起。应该说，息肉是一种良性病变，不是癌症，不会危及生命。那么，诱发结肠息肉的因素是什么呢？

揭露结肠息肉五大致病因素

1、胚胎异常。幼儿性息肉病多为错构瘤，可与胚胎发育异常有关；

2.遗传。一些多发性息肉的发生与遗传有关，患者在父母生殖细胞中遗传有缺陷的抑癌基因APC结肠上皮中的另一个等位基因APC等位基因出生时正常，当等位基因发生突变时，突变部位发生腺瘤，称为体细胞突变；

3.生活习惯。食物中纤维多息肉的发生率较低，反之亦然。吸烟也与腺瘤性息肉密切相关。小腺瘤多发生在20年内，而大腺瘤多发生在20年以上；

4.长期腹泻。许多患者肠粘膜容易过敏，如饮酒、吃辣椒或油腻食物或海鲜后腹泻。有些患者会无缘无故地腹泻。这样，肠粘膜就会出现慢性炎症，容易导致肠息肉生长；

5.长期便秘。便秘患者通常每几天排便一次。长期储存在肠道内的粪便会产生各种毒素，导致肠粘膜慢性炎症和息肉生长。

如何预防结肠息肉

1、水果、蔬菜和全谷物有助于预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。此外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌。

2.不吸烟和饮酒可以预防结肠息肉：吸烟和过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险。妇女每天饮酒不得超过150人ml葡萄酒，或360ml啤酒，或40ml白酒，而男不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史，你应该减少吸烟和饮酒，以降低发病率。

3、坚持体育锻炼，保持健康的体重：控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周至少锻炼5次，每次至少30分钟。如果每天进行45分钟的中等强度运动，最好降低结肠癌的风险。

4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

5.不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。，吃一些绿色有机食品，防止口腔疾病。