颈动脉硬化会导致什么样的后果？小心抽烟引发动脉硬化

人体有三个最危险的动脉硬化区域，即心脏动脉硬化、脑组织动脉硬化和颈动脉硬化。你应该知道，心脏动脉硬化会导致心肌梗死，脑动脉硬化会导致脑出血。颈动脉硬化的后果是什么？

颈动脉硬化的危害可能不亚于心脑动脉硬化。颈动脉较厚，血液直接供应脑组织、面部特征等重要器官。当颈动脉硬化时，就像两只手抓住颈部，导致脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、头晕、思维能力显著下降。

长时间会导致脑萎缩。如果颈动脉硬化斑块脱落，会堵塞动脉血管，导致失明、偏瘫，甚至危及生命。吸烟对颈动脉硬化的形成影响最大。

研究结果表明，吸烟对颈动脉硬化的形成影响最大。香烟中的尼古丁和一氧化碳会损害动脉内壁，损伤的动脉内壁会卡住胆固醇，导致血小板积累形成脂肪斑块。

同时，吸烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流。因此，戒烟是预防颈动脉硬化的第一项措施。如果一个人不吸烟或在老年早期戒烟，颈动脉硬化的风险要小得多。因此，预防动脉硬化的第一步是戒烟。日常生活中预防动脉硬化的全方位策略

1、坚决戒烟。

2.坚持每天锻炼30分钟，慢走、游泳、瑜伽、太极或快走。研究表明，每天步行半小时可以降低心脏病发作率的50%。

3、保持膳食平衡，多吃富含纤维素的食物，严格控制动物脂肪和总热量的摄入。减少盐的摄入量，可减少50%需要治疗高血压人群。

4.减轻工作和生活压力。压力导致肾上腺素分泌过多，使血液更容易凝结，增加心脏病发作的几率。

母乳喂养可减少儿童成人后心血管疾病、胰岛素抵抗、高脂血症和肥胖的趋势。