年纪越大患前列腺癌的风险越高吗？男性该如何才能摆脱前列腺癌的侵害

预防前列腺癌需要做什么？前列腺癌是男性疾病中的健康杀手。它危害男性的身心，给患者带来极大的麻烦。因此，男性朋友应该预防前列腺癌，以免打扰你的生活。那么预防前列腺癌需要做些什么呢？以下是专家对前列腺癌知识的介绍。

前列腺癌的病因

1、饮食。如果你在日常饮食中吃了很多饱合脂肪酸，要小心。饱合脂肪酸是前列腺癌的诱发剂。

2、激素。男性激素分泌越多，患前列腺癌的机会就越多。因此，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会患前列腺癌，但我相信没有人愿意用这个代价来换取远离前列腺癌。

3、环境。镉污染的环境也会增加前列腺癌的发病率。感染。长期、慢性细菌或病毒感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。

4、遗传。血亲中有前列腺癌的人比普通人更容易患前列腺癌；换句话说，约9%的前列腺癌患者有家族史。

5、年龄。年龄越大，患前列腺癌的几率就越高。这些都是前列腺癌的原因。

预防前列腺癌的常识

前列腺癌作为男性生殖系最常见的恶性肿瘤之一，年患病率不断上升，已成为男性健康的主要杀手，危害男性身心，给患者带来巨大麻烦，因此男性朋友必须做好前列腺癌的预防工作。以下是一些预防前列腺癌的常识：

1.保持适当的体重和体质指数（BMI）体质指数小于30=体重（kg）/身高2（m2）。

2.坚持体育锻炼，适当运动，选择植物饮食。

3.健康检查时，应特别注意前列腺。

4.不能诊断的患者应定期随访，必要时应早期切除。

5.不要吃垃圾食品，尽量避免饮食中饱和脂肪。多吃鱼，因为鱼富含有益的脂肪酸，每天吃7种水果和蔬菜～9餐，限制糖和盐的摄入，既能预防癌症，又能保持心脏健康。

6.多吃富含纤维素的食物，每天至少30克。每天吃品1～两次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆蛋白粉等，服用足够剂量的钙和维生素D，预防骨质疏松症。

7、抽烟，不喝酒。限制脂肪摄入，脂肪摄入量不超过总热量摄入量的20%。