长一年冻疮后就年年长冻疮？这3招摆脱冻疮的纠缠！

冻疮是由温度过低引起的局部皮肤反复出现红斑和肿胀损伤，手和耳朵发病率较高。许多人在冬天有冻疮，春天自愈，第二年长，反复成为一个固定的项目。为了解决这个问题，我们必须首先找出这些情况的原因，以便找到正确的应对方法。

为什么冻疮一年后年年长？

造成这种情况的主要原因有两个。第一个方面是，你的身体每年都会冻僵，没有采取保暖措施。在湿冷的刺激下，血流受阻，组织缺氧，细胞受损，容易形成冻疮。第二个方面是容易冻伤的体质。血管对温度的反应太强烈。如果你粗心大意，你会冻伤的。如果你想解决这个问题，你必须从这两个方面开始，摆脱冻疮的纠缠。

怎样才能让自己不长冻疮？

1、做好保暖工作，不要留盲区

有些人在冬天来临的时候确实穿的很暖和，但是手和脸都露在外面，就容易受到冷空气的刺激，让人长出冻疮。平日里要做好保暖工作，出门要戴好手套帽子，脚部保暖工作要重点注意，要穿棉鞋，尤其是去雪地里的时候，要穿那种不会被雪弄湿的棉鞋。

2、积极运动，促进血液循环

有些人冻伤年纪大了，因为他们有冻伤的体质，血管对寒冷空气的刺激过于敏感。为了改善这种体质，我们应该积极进行体育锻炼，使身体变热，提高血管对寒冷的适应性。这种锻炼必须作为一种习惯进行。三天钓鱼两天晒网不会有好的效果。我们应该始终坚持下去，以提高人们的抗寒能力，摆脱冻伤的纠缠。

3、让身体越来越适应寒冷

有一种方法叫有毒攻毒，也适用于预防冻疮。人们冻疮年纪大的原因是他们有冻疮的体质。想要改善这种体质，不仅要积极运动，还要让身体适应这种寒冷，进行有针对性的训练。天气不太冷的时候，尽量多接触冷水，稍微薄一点，用冷水洗澡。但是这样做的前提是身体素质比较高，不会因为太弱而感冒生病。女性在这种方法上也要谨慎，最好不要用这种方法来提高抗寒性。

冻疮长了怎么办？

冻疮会瘙痒、肿胀、疼痛，正确的治疗可以缓解这种不适的症状。不能从一开始就接触更热的热源，慢慢加热，首先使用接近温度的温度，温暖冻疮的部位，直到适应接触更热的热源。如果冻疮非常严重，已经开裂，甚至出现水泡、坏死等情况，积极寻求医生的帮助，使伤口尽快愈合。

随着物质生活水平的提高，冻疮患者越来越少，但仍有许多人患有冻疮。以上是冻疮的几个原因，你可以首先了解，知道如何处理冻疮，知道如何预防冻疮，这样明年就不会被冻疮折磨。