活到70岁还能保持健康，简直是人生赢家！在这个年纪，如果体检报告上没有出现某些“老年病”的身影，真的要给自己鼓鼓掌。医学研究发现，70岁后若能避开这几种常见老年疾病，往往预示着更长的健康寿命。快来看看你或家中长辈是否属于这个“幸运俱乐部”？
一、心血管疾病没找上门
1、血管状态是长寿关键指标
心脏和血管就像身体的“输油管道”，70岁后还能保持畅通无阻说明保养得当。没有冠心病、心梗、脑梗等问题，意味着血液循环系统运转良好。
2、血压血糖都在正常范围
血压长期稳定在120/80mmHg左右，空腹血糖不超过6.1mmol/L，这样的数值比年轻人还标准。说明代谢系统依然年轻有活力。
3、血管弹性保持良好
通过颈动脉超声检查，若没有明显动脉硬化斑块，血管年龄可能比实际年龄年轻10-15岁。
二、骨骼关节依然强健
1、没有骨质疏松困扰
骨密度T值大于-1，日常活动不腰酸背痛，爬楼梯膝盖不“抗议”，说明钙质吸收能力依然在线。
2、关节灵活度令人羡慕
能轻松完成下蹲、弯腰系鞋带等动作，关节没有变形、肿胀，软骨磨损程度轻。
3、肌肉量维持在良好水平
四肢肌肉结实有力，没有明显的“肌少症”表现，这是维持活动能力的关键。
三、认知功能清晰如初
1、记忆力没有明显衰退
能清楚记得近期事.件，不会反复问同一个问题，说明大脑海马体功能完好。
2、判断力和计算力正常
能独立处理财务、正确使用家电，完成100减7连续运算不出错。
3、情绪稳定性格开朗
没有无故猜疑、暴躁等性格改变，保持积极社交活动，这些都是大脑健康的信号。
四、重要器官功能良好
1、肺部功能达标
爬三层楼不喘粗气，肺活量检测数值在正常范围，说明呼吸系统保养得当。
2、肾脏过滤功能正常
尿常规检查没有蛋白尿，血肌酐值在正常范围，代表肾脏还在高效工作。
3、肝脏代谢能力良好
肝功能检查各项指标正常，没有脂肪肝等问题，解毒功能依然强大。
想要继续保持这种健康状态，建议每天保持适度运动，饮食注意营养均衡，定期进行健康体检。保持乐观积极的心态也很重要，很多长寿老人都有一个共同点：凡事看得开！如果你或家人符合这些健康标准，那就继续保持良好的生活习惯，向着百岁人生迈进吧！