“春困”可能是身体发出的求救信号 “春困”是哪些疾病的先兆?

气候日渐转暖，人会感到困倦、头昏欲睡，这就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，春困是身体功能随时节和温度变动而自身调节的一种生理现象。有时候的确是由于睡不好等缘故引起的，但是“春困”可能是身体发出的求救信号 “春困”是哪些疾病的先兆?

“春困”是哪些疾病的先兆?

专家表示，“春困”可能是血液黏稠度高、低血压、周期性腿动症，这三种疾病的先兆。血液黏稠度高首先会影响人体的毛细血管。如果毛细血管被影响、拥堵，导致营养物质无法送到器官细胞里，会引起头昏眼花、头疼、精力不足，甚至到心脏，我们会胸闷气短，还可能会影响别的器官。如果人体出现低血压的状态，就会导致脑供血不足。如果大脑经常出现供血不足的情况，就会出现头晕、头疼、嗜睡。

喝茶可以克服“春困”

1.玫瑰花茶，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

2.菊花茶，菊花能够清肝明目，因此对预防春困也有作用。每天午餐后，用五六朵杭白菊冲泡，连续饮用3个月即可见效。

3.金银花茶，金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

如果有“春困”现象，可以适当调整生活方式，不要熬夜，少玩手机。长时间用手机打游戏、追剧，令大脑神经兴奋，不利于入睡，也要适当的锻炼身体保证每天精力充沛。